青少年心理健康讲座进校园 为孩子筑起心理的“防护墙”

本文转自：南京晨报

青春期是儿童发育到成人的重要转折时期，此时的心理健康对于培养独立健全的人格、形成自信自强的精神品质、树立理想信念和生活目标都至关重要。近年来，我国青少年心理健康问题越来越引发社会关注，一些青少年出现焦虑、抑郁等情绪，严重影响了生活和学业，个别甚至发展成精神疾病。

很多父母终其一生都在孩子的心门外徘徊，他们没有找到钥匙，却怪孩子难以沟通。其实得到孩子的认可，关键在于和谐的亲子关系。今年9月，南京市玄武区锁金村社区卫生服务中心心理科应邀前往锁金村第二小学、北京东路小学阳光分校、玄武高级中学为中高年级的家长开展“亲子关系与青少年心理健康”专题讲座。据悉，前来参加讲座的不仅有学生家长、学校老师，还有社区工作者。

源于心灵的“感冒”

比你想象的更严重

根据国家卫健委做的流行病学调查，17.5%的儿童青少年有心理和精神障碍。南京脑科医院研究显示，青少年群体非自杀性自我伤害的发生率高达17%-23%。严重的心理健康问题正在侵袭青少年群体。

“家长对孩子心理健康的了解不够，辨别能力不足！”中国人民大学心理学硕士、国家二级心理咨询师葛卫军介绍，自今年7月份，位于锁金村社区卫生服务中心的心理门诊开诊以来，他发现，很多家长都是在孩子出现严重的情绪或行为问题后，才被迫带孩子到门诊就诊。“懒惰、贪玩、逃避学习、外界的诱惑太多等等原因往往成为挂在家长嘴边的借口。”葛卫军表示，“就诊比较早的孩子，只需要通过一到两次的心理疏导，情况就会有很大的好转。但一旦出现严重的情绪行为问题，则需要花费更多的精力。因此，普及心理健康知识，让孩子心灵的‘感冒’被更早发现十分关键。”

早期干预，“收获”远比“付出”更令人动容

9月20日下午，阳阳（化名）的妈妈特地给葛卫军打了一个感谢电话，她高兴地表示，阳阳的数学成绩终于超过了90分大关，说着说着更是流下了开心的泪水。葛主任介绍，阳阳今年刚刚进入四年级，在今年暑假之前，老师反映阳阳上课不听课，小动作不断，老师跟他讲话，也是似听非听的、容易激动生气。说到成绩更是一塌糊涂，尤其是数学，阳阳妈妈费了九牛二虎之力，自己气得不行不说，却没有一点起色。

“来门诊的时候，家长也急得不行！”葛主任回忆说，但通过评估发现，孩子除了情绪问题之外，还存在注意力不集中，有多动表现。“给孩子和家长都开了干预处方，通过心理疏导、行为干预、课后家庭配合训练等方式，大概5次以上的干预以后，家长发现孩子做事开始守规则了，开学后就没有再来了。”葛主任说，一般情况下注意力差的孩子数学不好，语文的阅读理解也难以完成。针对不同年龄段的孩子，干预的方法也有所区别。

情绪行为出现问题的孩子年龄越小受环境的影响越大，此时如果家长不作出改变，治疗效果也会大打折扣。因此，对于1—3年级孩子的干预，以家长为主；4—6年级的干预，需家长孩子同时进行。葛主任解释说，年龄较小的孩子自我意识比较弱，自我觉察程度不高，一旦进入情绪中，很容易被情绪左右，自己不知道如何去调节，因而，环境对他们的影响比较大，家长的作用也就更明显。

心理健康和身体健康

同等重要

据悉，为进一步提升学生心理健康教育水平，省委教育工作领导小组召开会议专题研究青少年身心健康关爱工作，省教育厅于今年3月启动实施“润心”行动。南京市玄武区从制定工作专班、推行全员导师、开齐心育课程提出具体要求，5月初，玄武区教育局根据省市相关要求制定了《玄武区关爱青少年生命健康重点工作清单》印发至区各中小学校。各校在心理健康教育实践活动中落实工作要求。并采取各种有效方式为中小学生心理“减压”。

“青少年的心理健康和身体健康同等重要。”锁金村社区卫生服务中心副主任李杰表示，专业的心理健康咨询、干预要像生病了要打针、吃药一样，值得被更多人接受与认可。要做好心理健康教育，引导青少年的心理朝着健康方向发展，为他们健康成长打下坚实基础。

葛卫军表示，心理健康教育工作尽量减少“讲大道理”，要落实在无痕的“践行”之中。心理健康教育、心理筛查、定期评估、重点干预等环节需环环相扣，缺一不可。

当孩子进入青春期后，父母要学会共情，和孩子站在同一条线上，作为一个倾听者，来倾听孩子在当下环境中遇到的困难和压力，共同寻找解决的方法。面对心灵“感冒”，贪玩、性格内向、自我要求高等，这些可能是因素，但不是决定性因素，建议大家把心理问题看成孩子生活、成长经历过程中的一个个考验，帮助他们去应对，避免用“内向”“脆弱”“意志力不行”“不要好”来评价孩子出现的一些负面情绪。在此过程中，需学校、家长及社会共同努力，为孩子们筑起了一道健康心理的“防护墙”。

南京晨报/爱南京记者 孙苏静 摄影报道