Mkule护肝指南：人一生中肝脏永远3岁，但是一旦受损伤却是不可逆的

随着年龄的增长，人体的器官都会逐渐衰老，比如大脑神经细胞从20岁之时就开始逐年减少，皮肤在25岁开始自然衰老，心脏、眼睛、牙齿则在40岁左右开始老化……

但唯独肝脏，它直到70多岁也少见衰老的痕迹，早前美国权威期刊《细胞（Cell）》子刊《细胞系统（Cell Systems）》上就有发表研究表示：研究人员在通过分析多名死于20岁-84岁人群的肝脏后证实，人体生命的衰老不会影响肝脏细胞的更新，不管人的年龄多大，它的肝脏平均年龄却能永远维持在3岁左右。

虽然肝脏能够永葆年轻，却不代表它能免受伤害，尤其是现在职场白领为了工作加班熬夜已是常态，还要时常应酬喝酒，这对肝脏都是很大的损伤，而且肝脏没有痛觉神经，在早期即使出现肝损伤，人体也不会有直接的感觉，长年累月的积累将会对人体的其他器官都产生不良影响，仿佛在身体内安置了一个“不定时炸弹”，随时可能爆炸，非常危险。

几大身体症状，提前发现酒后肝损伤

虽然肝脏没有痛觉神经，但是酒后肝损伤能够通过其他一些方式呈现出来，只要我们生活中细心观察就能及时发现并做好防护。

①酒后肝损伤或是换上酒精肝的患者常出现“腹胀、腹泻、腹痛”等一系列症状，如果你经常喝酒且有这些症状的话，可不要简单以为只是吃坏肚子了，因为酒后肝损伤会引发脾胃、肠道等都受到影响，从而就会出现胃胀气、腹泻等症状；

②体虚无力，食欲减退。常年忙于应酬喝酒的人，可能有时候会感觉自己好像酒量变得越来越小了，伴随着的还有常常有气无力的感觉，看到肉食等偶尔会出现恶心、呕吐的情况，这大概率就是出现了肝损伤。

③如果像牙龈、鼻腔等身体部位出现频繁出血的情况，女性则还可能出现月经量过多的情况，这些都有可能是因为酒精肝导致脾功能亢进，血小板减少而造成的。

应对酒精肝，除了不喝酒还有其他办法吗？

面对酒后肝损伤，从源头出发绝对禁酒显然是最好的办法，但现实生活中工作应酬需要，禁酒几乎是不可能的，不过好在人们还可以通过其他方式保护肝脏尽量免受损伤。比如生活中可以减少熬夜、增加运动、保持愉悦舒畅的情绪，同时生活中许多或常见或不常见的食物，它们也能帮助肝脏排毒，从而达到养肝护肝的效果。

蜂蜜水。蜂蜜水是很好的解酒利器，它其中含有特殊的果糖，能够很好地促进酒精的分解和吸收，在大量饮酒之后喝一杯蜂蜜水不仅能够减少肝脏损伤，还有促进睡眠、缓解酒后头痛的作用。

西红柿汁。和蜂蜜水类似，西红柿中也富含有特殊的果糖，能够促进酒精的分解，而且西红柿榨成汁比生吃西红柿的效果更好，一般一次饮用300ml左右即可，能够很好减少肝损伤。

蒲公英。中医上说，蒲公英入肝经，可以帮助清洁肝脏内的毒素，修复损伤的肝细胞，能够很好地预防酒精性肝损伤。

奶蓟草。奶蓟草是一种抗氧化剂，至今已有2000年的历史，能够有效强化肝脏的解毒作用，从而保护肝脏细胞的健康。

蜂蜜水、西红柿汁在日常生活中比较常见，大家可以在生活中经常食用，进行肝脏的养护和预防，而蒲公英、奶蓟草等作为专业营养素，在生活中相对难以获取，不过市面上大都护肝产品也会选择其中的成分进行研发生产，每日精准控制好对应的补充量以及服用周期，相比盲目食补，能够更精准高效地达到护肝养肝的效果。

比如膳食营养补充剂品牌Mkule就研发了一款护肝胶囊，涵盖了奶蓟草、朝鲜蓟、姜黄提取物、蒲公英提取物、谷胱甘肽等护肝营养成分。品牌自成立近40年的时间里，一直坚持严选全世界的天然优质成分作为产品原料，这一次的护肝胶囊也是如此。

产品选用200倍浓缩的地中海奶蓟草，相比于其他地区的奶蓟草，地中海奶蓟草拥有更强的抗氧化性，能够使得肝脏的再生速度大幅提升，不仅如此，它还能增强肝细胞膜的通透性，在其外表面形成一层保护膜，能够大大降低毒素对肝脏的损伤，从预防到修护全链路养肝护肝。

不仅在产品成分上格外重视天然健康，品牌的研发团队也均是来自华盛顿大学医学院、哈佛大学医学院等世界顶级医学院的教授、主任。他们潜心生物医学领域的钻研，不仅追求更先进的研发技术同时也苛求严格的衡量标准体系，为大家提供基于严格科学论证的新型膳食补充剂，安全有保障，效果看得见。

身处职场的人们，相信都有无奈的时刻，既想要养生戒酒，但面对老板的要求，面对“喝了这杯酒就签单”的客户，不得不一次次拿起酒杯，同时又在担心把肝喝坏了。不过有了Mkule护肝胶囊，就能很好解决职场人的“喝酒”烦恼，只要不过分酗酒，控制饮酒量，再搭配护肝胶囊进行养肝护肝，就可以健康生活，快乐工作了。

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责任编辑：吴英兰