人过中年，最体面的活法，就是在这三个方面“反油腻”

对男人来说，中年是一个很大的挑战，男人一般都逃不过“油腻”的命。

身边就可以看到很多中年男人，和二十多岁的时候相比天差地别：他们变得圆滑世故，看似老谋深算，实则让人讨厌；他们变得臃肿滚圆，感觉是放弃了对自己身材的管理……

对中年男人来说，“油腻”这个词语就像是扎到心中的一把刀子，直接把男人对未来的美好和想象扎得支离破碎。

每个中年男人都想活得体面，但是“油腻”却成为他们亲手毁掉自己体面生活的罪魁祸首。

故此，“反油腻”是中年男人的一场战争，赢了则体面生活，败了则放逐自我。

换句话说，人过中年，最体面的活法，就是在这三个方面“反油腻”。

01形象方面：在意形象才能给人好印象

一个人给别人的第一印象很重要。在完全不了解一个人的情况下，第一印象往往决定了别人的看法。

中年人身材失控，这就是堕落的起始点。中年男人交际应酬多，疏于锻炼，身材失控就是很多中年男人不可避免的。

曾经健步如飞的翩翩少年不见了，多了一群拥有“一块大腹肌”的圆润中年男人。他们油腻了，根本不在乎自己的身材，还美其名曰“女人在乎身材，男人在乎的是事业”，将这个作为自我放弃的借口，想要麻痹自己，却是自欺欺人。

莱昂纳多·迪卡普里奥因为电影《泰坦尼克号》而被众人熟知，成为知名国际影星，后来的他成了一个体重200斤的大胖子，原先的帅气不再，油腻满满，饱受批评。

不管是名人，还是普通人，身材管理不好，个人形象不好，总会给人一种放弃自我的感觉。

在意形象，管理身材，让自己看起来更有活力，给人更好的感官印象，这既是对别人的尊重，更是对自己负责。

一个在意个人形象的中年男人能赢得别人的赞赏。只有在意个人形象，才能够控制身材，远离油腻。

人过中年，更要自律，勤于锻炼身体，不要放任身体横向发展，严重变形。好的身材给人自信和骄傲。

02思想方面：积极上进让中年男人更有魅力

你想要得到什么东西，那就去努力。思想有多远，人生就能走多远；心有多大，舞台就有多大。你想要取得成就，就需要保持好的思想。

中年男人要保持本心，不要被世俗所影响，不要被压力所桎梏。只有保持本心，才真正明白自己想要的是什么。

对中年年男人来说，稳定的事业、和睦的家庭是最重要的，再就是有三两好友，能够体会到人生真正的乐趣。

如果想要的过多，思想过于繁杂，反而会陷入欲望的泥潭不可自拔，纠结于达不到所想而带来的痛苦中。

中年男人要重视思想建设，让自己心怀梦想，即便是遇到困难和挑战，依旧能够初心依旧，坚信自己能够苦尽甘来。这是一种信念，更是成熟男人该有的思想。

北宋著名文学家、书法家黄庭坚认为：“人不读书，一日则尘俗其间；二日则照镜面目可憎；三日则对人言语无味。”读书虽然看起来不起眼，但却可以改变人的气质。

人过中年，男人想要摆脱油腻，就要不断学习，增长见识，让自己的思想更健康，这样才是能变得成熟、有魅力，坚定信念，无往而不利。

03关系方面：去伪存真，定期梳理人际关系

人际关系就像是一张大网，我们都是网里的一个节点。

人际关系的大网可以无限拓展，尤其是推杯换盏的热闹给很多中年男人一种错觉，那就是自己是主宰，可以事半功倍，可以呼风唤雨。

然而，只有到真的遇到难题，需要帮助的时候才发现，这张人际关系的大网是多么脆弱。平时朋友千千万，遇到难事全不见。

因此，中年男人要定期梳理人际关系，看清现实，不要被那些虚幻所影响，与那些不靠谱的人际关系说再见。

很多人坚信“朋友多了路好走，多个朋友多条路”，但是，再多的朋友也难有几个真心相交。患难见真情，当你需要帮助的时候，还是那几个关系铁的好友伸出援手。

中年男人不要被外界所迷惑，遮蔽了双眼，而要明白自己想要的是什么，不要沉迷于呼朋唤友的虚假热闹中，而要去珍惜身边真正的朋友。

作家周国平认为：“热衷于社交的人往往自诩朋友众多，其实他们心里明白，社交场上的主宰绝不是友谊，而是时尚、利益或无聊”。所以，作为一个理智的中年男人，还是要保持本心，不被外物所扰。

综上所述，人过中年，为了避免自己成为“油腻”男人，要从身材管理、思想建设、人际关系梳理三个方面入手，只有做到严于律己，高度自律，才能突破自我，变得完美，让人刮目相看。