人到中年，看好自己最重要，不要和烂事、烂人纠缠

01病不能拖：拖来拖去，小病拖大病

这大半个月，经常感到头疼。

原以为，是太累或太热，坐着休息一下，也就没事了。

这两天，实在忍不住了，又担心到了中年的自己，会不会脑袋有什么毛病，便壮着胆子去医院做了检查。

意料之中，颈椎盘严重突出，出现头疼现象，就是有高血压迹象引起的。

才从医院出去，就去买了几千块钱的理疗卡。

并不是家里有矿，而是深知，中年人的身体，病了不能拖。

颈椎问题，虽然说是现代人的通病，治疗了或许不可能根治，但是不治，一定会恶化，而治疗了便会起到稳定作用，至少不会发展得越来越严重。

其实，颈椎问题前几年就有，一直都没放在心上，想着大家都有的毛病，落在我身上，也没什么大问题。

没想到，这次检查，医生说，再不注意，未来高压血的可能性极高。

其实，很多时候，就是这样：

总想着，一个小感冒，喝点热水，蒙头睡一觉，就好了。

摆摆抬抬，蹦蹦跳跳，无所谓，身体扛得住；

然而，当你过了35岁后，便会明显的感觉到，身体大不如前，哪怕每天坚持锻炼，身体也时常发出警报。

一不小心，腰扭了，站都站不直。

曾经的小感冒，必须吃药，有时候还需要挂水才能缓解。

所以说，人到中年，一定要注意关照自己的身体，少病及时治疗，累了一定要休息。

不要觉得小毛病不是问题，人到中年以后，各个身体机能都在下降，病来如山倒，到时候可能会得不偿失。

再忙也不能拿身体作赌注，身体不好，一切都是零。

02夜不能熬：熬来熬去，熬的是身体

前几天，和一个朋友聊天。

她说，这两年精力明显大不如前了，有时候，白天上了一天班，回家要管孩子、做家务，到了床上都10点多了，总想看点书，或者刷刷朋友圈，可是，刚一拿起手机，人就迷迷糊糊睡着了。

可是，凌晨三四点又莫名其妙醒了，再也睡不着了。

与这个朋友相反的，另外一个年长我们几岁的朋友表示，她精力特别好，一拿起手机就放不下，刷着刷着，不知不觉就到了凌晨。

可是，第二天精神就很差。

这两个朋友都有个共同点，皮肤暗淡，精神不足。

其实，就像第一个朋友说的那样，人到中间，不仅很多事身不由已，连自己的身边也开始不听使唤，想睡的睡不着，不想睡争分夺秒的玩。

到了我们这个年纪，都应该知道，熬夜一时爽，熬来熬去是人的身体。

睡眠不足，就像吃慢性毒药，不再像年轻人一样，头天晚上通宵达旦，第二天还能照样满血复活的工作。

说到底，身体原本就是一台有血有肉的机器。

人到中年时，机器已经不眠不休的运转几十年，本来就已经很累了，如果在该休息时，还不让它好好休息，相当于在超负荷运转，它迟早要罢工的。

所以说，再好看的短视频、再好玩的小笑话，都不如身体重要。

再多的工作，只有休息好了，才能更加有效果的完成。

那些想不通的事，就把它先凉一凉，生气到自己睡不着，是拿别人的错，惩罚自己的身体。

人生在世，除了生死，其它都是小事。

再大的事，睡一觉第二天醒来，依旧是阳光明媚，只有积极的态度，才是解决问题的良策。

千万不要因为那些值得的小事和短暂的快乐，让自己的身体承受超常的压力。

03心不能累：想来想去，伤的是自己

看过一句话：做人千万别想太多，想得越多，伤的总是自己。

深以为然。

曾经的我，就是一个特别容易多想的人。

有时候，别人一个脸色、一个眼神，都会让我忐忑好久，思前想后，对方是不是对我有什么想法，亦或我做错了什么事。

有时候，遇到不公平的事，碍于面子，却又憋在心里不舒服，久久不能平复，食不下咽，夜不能眠。

还有时候，看到人家获得的比自己多，人家的孩子比自家的优秀，也会心里不舒服。

这些年下来，看了很多人、很多事，才知道，自己活得有多累。

所以，每当我遇到不满意的事，就学着“泼妇”的样子，大胆的表达自己的想法。

感觉对方是不是对我没有好感，我便会告诉自己：已经尽了全力，对方不满意，我也无能为力。

至于人家的幸福与美好，也明白，他人的获得，自有他人的付出，而我的平凡，也有我平凡的根源。

这样想来，心态就平衡了。

其实，人生就是这样，很多时候，只要对得起自己的良心，不必去强求每个人都懂。

而人世间的事，从来都不可能完美，人只有学会珍惜拥有的，幸福感才会生根发芽。

人生说复杂很复杂，说简单也很简单。

复杂在于人心想得太多，简单在于活好自己就够了。

人到中年，身上背负的责任与压力越来越大，自己和父母的身体都在走下坡路，事业青黄不接，夫妻感情也趋于平淡，身上背负着太多压力和责任，如果再多想，让自己心里打了结，人生就更难过了。

所以说，人到中年，看好自己最重要，不要和烂事、烂人纠缠。

凡事只求尽力就好，问心无愧自然高枕无忧。

余生不长，愿每个中年人，都能好好照顾自己，多倾听自己身体的声音，这样的自己，才能更好的照顾家人，让家人安心。