如果痰多，除了吃药，该如何缓解？建议参考下

痰液是呼吸道受到炎症刺激之后分泌的一种液体，痰液当中含有炎症细胞，黏液，病原微生物，坏死脱落的粘膜上皮细胞等。

痰的本质是人体的生理现象，人在健康的情况下，一般不会频繁咳嗽，更不会有咳痰的现象，根据病理情况的不同，痰液也会出现不同的情况，其实这属于一种机体的自我保护功能。

01痰是肺部健康的信号？

从医学的角度来看，痰液属于肺部健康的一种信号，从中医的角度来看，肺部是储存痰液的器官，所以当出现了痰液的问题，我们就要关注于肺部的健康。

在我们身体里的气管以及支气管等组织，表面都会覆盖有一层粘膜，而这些黏膜组织会存在一定的腺体。

平时这些腺体能够分泌少量的黏液，对呼吸道有着润滑保护的作用，但是如果出现了痰多咳嗽的症状，可能是肺部出现了问题，但也并不一定只是肺部还有可能是其他的疾病而引发的。

导致咽喉部位有痰的因素比较多，有一些是慢性咽炎而引起的，也有一些可能是因为慢性鼻炎，比如长期鼻腔当中的分泌物刺激咽喉部，也总是感觉咽喉部位有痰。

如果考虑是肺炎引起的痰多，可以通过痰细菌培养及药敏实验结果，选择敏感的抗感染药物进行治疗。

02咳出黑痰、黄痰、白痰，分别说明了什么？

黑痰

如果咳出黑痰可能与长期吸烟有关，因为长期吸烟香烟当中的有害物质进入肺中，当然也有可能与工作环境有关，比如煤炭工人，黑檀也可见于细菌感染以及真菌等特殊感染，也可能由肺炎合并咳血而引起的。

如果痰中患有少量的咳血，并在气道内停留很长时间，也会形成类似于黑痰的现象。

黄痰

黄痰实际上是病原微生物，特别是细菌侵入到人的呼吸道之后，中性粒细胞会从血管内流出，吞噬掉进入人体的细菌，最后变成脓液形成黄痰。

如果黄痰比较多的话，多数与慢性的肺部感染性疾病和急性的感染性疾病有关。

从中医的角度来说，黄痰表示有热效，一般黄痰会伴随着咳嗽口干，口渴大便，干舌红苔黄等热象表现，出现了黄痰的现象，考虑有没有呼吸道感染，包括鼻咽部。

如果有细菌感染给予抗菌素，如果没有细菌感染，也可以服用中药。

白痰

很多人在感冒初期很容易咳出白痰，这说明身体的症状比较轻，可能是由于身体受寒受凉造成的，如果出现了白痰的现象，身体没有其他的症状，一般10天左右就会好转，如果长时间出现这种情况就要及早就医了。

03如果痰多，除了吃药，该如何缓解？

蜂蜜蒸梨

大家可以准备一个雪梨，然后将雪梨的上部切掉，挖掉梨心之后在中央，放入蜂蜜隔水蒸熟，早晚各吃一个，可以起到生津润燥的作用，也能能够达到止咳化痰的效果。

糖水鸡蛋羹

大家可以准备一个鸡蛋和适量的白糖与生姜，先将鸡蛋打入碗中，然后搅拌均匀，锅中加入适量的水，放入白糖煮沸之后倒入鸡蛋液，最后再放入姜汁调匀之后这样直接喝，可以改善久咳不愈而引发的痰多问题。

梨汁罗汉果

可以将罗汉果掰碎之后放入锅中，冷水烧开之后转成小火煮10分钟左右，然后将梨削去皮，切成小块放入锅中继续煮，5分钟左右可以起到生津润燥，润肺化痰的作用。

薄荷水

可以准备适量的薄荷、甘草和白糖，将甘草清洗干净之后放入锅中，然后放入清水煮15分钟左右，再将薄荷清洗干净之后放入水中，这样烧煮片刻之后，撇去残渣，取出汁液，加入适量的白糖搅拌均匀直接喝。

薄荷能够起到清热化痰的作用，主要用于治疗风热感冒而引起的咳嗽。