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“坐月子”到底能不能刷牙？
本文转自：长治日报
口腔科医生为患者治疗。 李瑶 摄
生完孩子后需要坐月子，但是老一辈认为坐月子期间不能漱口和刷牙，不然会落下牙齿疼痛的月子病或会引起牙齿松动及脱落，那么月子期间能不能刷牙呢？确切地说月子期间可以刷牙，若没有做好口腔清洁，会对母婴健康带来很大威胁。
为什么可以刷牙？1.女性怀孕后内分泌激素水平发生很大改变，会让牙龈处于充血水肿状态，牙龈稍微受到刺激就会流血。月子期间为了能够补充身体所需的营养而大量食用高蛋白质高糖分的食物，确实能滋养身体，但也为口腔中的细菌滋生提供良好的生存环境。2.因为月子期间所吃的食物很精细，缺少咀嚼过程中的自洁能力，大量食物残渣会残留在口腔里，对牙齿造成损伤，诱发口腔溃疡和口臭。女性月子期间和平时一样可以早晚刷牙和饭后漱口，坚持使用牙线。
如何正确刷牙？1.使用温水刷牙。月子期间身体比较虚弱而且新陈代谢没有完全恢复正常，对寒冷刺激很敏感，所以刷牙时必须选择温水，水温控制在40℃左右即可，以免对口腔带来刺激，导致牙齿敏感。2.月子前三天用手指刷牙。首先把右手指清洗干净，使用干净的纱布直接缠绕在手指头上，然后加入适量的牙膏，就如同刷牙一般来回刷牙齿，刷完牙之后用食指对牙龈部位进行按摩，能够达到通经活络的效果，同时也能坚固牙齿，防止牙齿松动。3.选择软毛的牙刷。尽量选择软毛并且刷头小的牙刷，减少对牙龈的刺激。把牙刷放在温水里泡软后再刷牙。每次饭后及时使用茶水或者淡盐水漱口，睡觉前不能吃任何食物，尤其是甜食。另外还要掌握正确的刷牙方式，不能过度用力横着刷牙，咬合的牙齿要上下来回刷，保持牙齿的全面清洁。4.其他。另外要根据自身情况来选择合适的牙膏，市面上的牙膏种类有很多，比如消炎、抗酸以及抗过敏的。刷牙时要掌握好力度，切不可暴力地刷。睡觉前三个小时内最好不要吃任何食物，每次饭后坚持使用牙线，能够剔除牙缝里面的食物残渣。
·市中医医院口腔科医师 江军·
科室简介
市中医医院口腔科拥有种植牙、隐形矫正、前牙美学修复及粘接固定桥微创修复、儿童早期功能性矫治等技术，可为3-12岁儿童提供窝沟封闭、涂氟治疗、龋病早期干预及各类牙齿错颌功能性矫治，并能够应用隐形矫正技术为青少年及成人牙列不齐患者提供优质医疗服务。
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快照生成时间：2023-02-12 05:45:15
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