人社小课堂丨有价值的实习经历应该如何规划

记者 赵清华 实习生 邓睿勤 通讯员 王帅 张岩

参加实习是进入职场前的必要准备。为帮助求职者科学规划自己的求职经历，人社小课堂分别从实习的前、中、后期三个阶段着手，深入解析实习生们应该如何让实习的效率最大化。

一、实习前

（一）职业方向、规划

一般大公司的暑期实习机会几乎约等于提前的秋季校招，非寒暑假的实习也可以帮我们深度体验，获取职业信息。

很多人通过实习期的体验，了解了转正的具体要求、成功率、判断自己是不是真的喜欢这个行业和工作，提前演练简历面试技能、磨炼求职心态，从而增加未来求职的成功率。所以，实习规划本身就是职业规划的前奏。

（二）预判机会

寒暑假的实习机会由于不占据上课时间，且有机会转正，所以申请人数众多、竞争异常激烈。要想脱颖而出，就必须提前布局。

有些学生会选择研0的时候疯狂刷实习经历，这个时间点很多人要么在找工作，要么正在上课，所以具备窗口优势。也有人会在大二、大三提前跟学校、老师沟通好，争取调课来避开寒暑期实习的高峰期。

如果自己所在城市的招聘岗位有限，又不想错过宝贵的实习机会，可以在充分考量财务成本（交通、食宿等）和时间精力允许的情况下，申请一线城市的实习。虽然好的实习经历，可以增加自己未来求职的成功率，但是异地实习要付出额外的成本，需要综合考虑谨慎做决定。

总结一下，实习机会分为寒暑假、平时实习。而反常规的错峰、异地实习可能是增加成功率的策略。

（三）搜集信息

常用的信息获取渠道：

企业官网、官微，高校就业办就业号，应届生求职网、本地求职信息群，国企渠道，国聘网，国资委招聘板块，自媒体平台上的实习信息汇总，等等。

需要注意的是现在企业的招聘时间表都不断提前，很多大公司的目标已经开始瞄准大一、二的学生了，所以需要经常关注这类信息以免错过机会。

（四）打通渠道

各渠道按成功率从高到低排列如下：

a.亲朋好友

b.学长学姐（内推、求职信息交流群）

c.老师、辅导员

d.学校就业指导中心、校企合作项目

e.招聘网站、公众号

（五）简历面试准备

建议直接找有成功经验的师兄师姐取经，比自己琢磨效率高。

准备实习的过程本身也是打磨简历、熟悉面试流程、磨炼求职心态的过程。通常第一份实习是最难找的，之后就越来越容易了。当我们经历过千锤百炼，以后在面对求职就会更有信心。如果我们把实习前这些步骤都踏踏实实的完成好了，剩下的工作就相对简单了。

二、实习中

只需要做到三点就可以满载而归：

（一）放平心态

能把最基础、琐碎没有技术含量的工作做好，本身就是一种职业素养。实习期看的更多的不是专业性，而是工作态度。

用人单位也知道短暂的实习无法看出一个人真正的实力，但是他们会在面试时特意问你关于实习经历的收获，考察的就是你有没有从平凡的事情中找出闪光点的能力。

（二）拿信息，刷认知

1.拿到关于行业、职业的一手认知，确认自己是否热爱、擅长。并且通过近距离观察，看看行业、企业有没有发展空间。在真正确立职业方向之前，小成本试错。

2.获取求职相关的重要信息。比如有同学在券商投行实习过就明白转正的竞争有多激烈，如果自己的综合实力差很远，还需慎重考虑。

此外，在参与项目、了解业务的过程中，运气好的可能会碰到厉害的职场导师，好好表现确实有机会学到更多。

3.做个有心人。求职是职业化的前奏，无论是简历面试还是初入职场的适应，这些能力、认知和素养，再加上好的实习经历背书能够帮我们大大提升正式求职的竞争力。

真正的有心人，会在实习中得到：做人、做事、积累经验三方面的收获，教会我们如何职业化地完成任务，如何进行有效的职场沟通，如何近距离积攒行业认知、常识。

三、实习后

实习结束之后，还需要做好这两件事：

（一）复盘反思

确立大的职业方向、选择，判断自己职业化成熟度如何，有哪些优势、短板，提升未来求职成功率的具体行动。

（二）关系维护

真诚感谢实习过程中对我们有帮助、启发的人，与实习期认识的同事、领导、HR，保持联系，也许山水有相逢，江湖再见。