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手控“小足球” 可乐又健身
本文转自：海西晨报
手控“小足球” 可乐又健身
市老体协开展可乐球（带球）教练员、裁判员培训
老师耐心教学，学员收获满满。记者 晋君 摄
晨报讯（记者 晋君 通讯员 马昭群）可乐球又被称为带球、可乐健身球，是一种可以手控的“小足球”，它结构简单，携带方便，随手掌控，不需捡球，趣味性强、安全可靠，十分适合老年朋友。为加强我市可乐球教练员、裁判员队伍建设，提高教学和执裁水平，进一步推动可乐球项目的普及推广，近日，厦门市老体协在市体育中心开展了可乐球教练员、裁判员培训班。
本次培训为期两天，40名来自我市各区、专委会以及行业系统老体协、具有一定可乐球基础的教练员或骨干运动员参与。培训内容是可乐球竞赛规则及规定套路《吉祥幸福》。据悉，明年将进行全省可乐球项目交流，这一套路将作为规定套路。
记者在现场看到，培训主讲教师翁珊明和助教汪芙娜、童锦玲将动作一节一节分解，认真、耐心地进行教学。据了解，翁珊明从2003年开始接触可乐球项目，是厦门第一批参加全国培训的骨干之一。
她介绍，踢可乐球能有效地调动腿脚、手臂、头颈、腰椎及身体各部位，使手臂手腕、腿脚及身体的其他部分相协调，提高全身动作的协调能力。
作为厦门老年大学的老师，翁珊明多年来除了在市老体协积极为项目的普及、推广和提高努力，还把可乐球带进了老年大学的课堂，在学校成立了一支可乐球队伍，经常代表厦门参加全国赛事。
为了更好地推广和普及这一项目，翁珊明决定近期编排一套适合初学者的可乐球套路，将这些基本动作融入其中，并应集美区老体协的邀请进行教学。
学员张爱琴来自集美区老体协，她告诉记者：“2018年我开始学习可乐球，很喜欢这个项目。原本我的膝盖经常酸痛，现在也得到了改善。”
据悉，本次可乐球培训中理论和实践考核合格的学员将获颁市二级教练员和二级裁判员证书。下一步，这些学员将在各自所在的区域继续深耕，为基层可乐球爱好者开展培训和指导。
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