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情绪稳定的人，不是容忍度高，而是能被激发的敏感点少
我们常说，不管是结交朋友还是寻找伴侣，最好都要找一个情绪稳定的人在一起相处。这样的人能带来更大的安全感跟稳定性，也能在必要时给自己提供情绪价值。
这样的人就像《格局》中说一样的：“一个心胸开阔，有大气量的人，他的内心就像一个大湖一样，你丢进去一根火把，它很快就会熄灭，你丢进去一包盐，它很快就会被稀释。”
内心开阔的人，不在小事上斤斤计较，所以很少会情绪失控。
有一些人在生活中有时很难控制住自己的脾气，当别人无心说了一句自己不合心意的话时，便很容易胡思乱想，或者是因此对周围人发火。
观察一下身边人，其实不难发现，情绪稳定的人，一般不是因为他们的容忍度高，而是他们能被激发的敏感点少。
1.受过伤害，才会出现应激反应
在很多人成长的过程里，或多或少都会受到一些言语上的伤害，小时候父母拿你跟别人家的小孩比，长大后亲戚拿你跟事业有成的邻居比，比来比去，你都无法心安理得的躺平。
在曾经受过的某些质疑跟否认之中，有的人就会因此形成敏感脆弱的性格。所以才会被别人一句“你一个月工资才这么点啊”，“你怎么又长胖了”，“你还没买房/找对象啊？”的调侃激发起自己内心的不安。
在心理学上，应激反应包括情绪反应与自我防御反应、应对反应等。
正是因为对曾经的伤害耿耿于怀，所以当别人不小心碰到你伤口的时候，你才会像失控的野兽一样攻击对方。
2.情绪稳定，是能被伤害的敏感点少
网上曾有很多人讨论过电视剧中演员的外形、演技等问题。当批评的谩骂声向一个敏感的演员袭去时，他的第一反应是关闭评论区。而当同样的声音朝另一个自信的演员砸去时，他的反应却是跟大家一起开玩笑讨论。
这是显而易见的对比。
有的人之所以能够保持很稳定的情绪，很大一部分原因是因为他没把外界的话语放在心上。别人一些无心的举动很难引起他的注意，他也不会为此劳心费神。
很多人都想成为能够控制自己情绪的人，但对于情绪稳定的人来说，他不需要时刻注意自己的情绪波动，反而是能够轻松自如而应对社交。
所以，相比起严格压制自己的内心，倒不如花时间去治愈自己曾经的伤口。
当你觉得曾经的否认、质疑、嘲笑都事不关己的时候，那么别人自然就无法再轻易伤害到你，你也不会再容易就因为别人的话而左右自己的情绪。
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快照生成时间：2023-11-12 09:45:20
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