银河宽的发缝居然被她瘦没了？！也难怪又一次美上热搜…

最近的blackpink可谓是风雨飘摇，成员的遭遇也是一个比一个抓马...

先是解约如溜人，一会儿这个续约，一会儿那个不续约

好不容易消停了一会了，又开始绯闻不断...

前有Lisa被曝和首富之子恋爱，随后又有Jennie被造黄谣

而Rose朴彩英就显得清奇多了~

在否认了和前辈恋爱后，英子楞是靠发量登上了热搜

U1S1，英子的发色自从凭浅色出圈之后，对漂染的执著绝对是与日俱增

不过长时间频繁的漂染导致发质明显受损，发量看起来也少了很多。

尤其在去年，一度被网友嘲讽一指发量

但是从近期的热搜生图来看，英子的发量好像是真的回归了

不过如此快速的发量回春，也让网友们议论纷纷~

猜测Rose去植发、接发的网友不在少数

还有的网友则认为Rose的发量和她练背直接相关

确实，最近在某书上练背抗衰的风很大...

于是一度有观点认为通过练背可以有效拯救垮脸甚至脱发

U1S1，虽然一姐也很想相信练背有奇效~

不过文献、研究报告找了一圈，一姐是根本没查到背部训练直接影响面部＆头皮衰老的任何研究文献和理论依据。

这个说法也看的评论区不少姐妹都直呼离谱。

「毕竟经常漂染损伤的头皮，怎么可能短时间修复」

当然，也有网友扒出了Rose发量回春的秘密

Rose在coachella音乐节的封神造型，相信不少姐妹都看过

其实当天的发型也是用到了假发片

不过说到假发片，人们佩戴它也更多的还是无奈之举

我们对发量的执念与《2022都市人群毛发健康消费白皮书》里的脱发数据形成鲜明对比。

发量焦虑与防脱话题因此越发火爆

其实关于脱发，有一点很容易被我们忽视头皮不健康＆头皮老化。

作为我们面部皮肤的延展，头皮过的日子比脸好不到哪去！

它皮薄、易老、易出油、易受损、甚至还会带动面部衰老。

首先，头皮在人体皮肤最高处，所受拉力和重力比较大，松弛下垂速度也比较快。

与此同时，头皮比身上大部分皮肤都要薄，特别脆弱！！！（头皮1.476毫米、脸颊1.533毫米、鼻子2.040毫米）

一姐也在外网上查到了相关的研究文献

对我们女性来说，头皮衰老的速度是脸的6倍，身体肌肤的12倍。

而且随年龄增长，我们头皮的表皮和真皮厚度也会逐年减少......

这也是我们发量会逐年减少的原因之一。

脆弱就算了，头皮还爱出油，是额头出油量的2倍。

夏天烈日炎炎，一旦红外线和紫外线透过发缝进入毛囊，便会刺激皮脂腺体活跃，头皮油脂过剩，会给马拉色菌提供养分。

马拉色菌属于皮肤常驻菌群，对健康头皮而言，马拉色菌的主要危害是引发头皮炎症，导致头屑、皮脂过度分泌。

一旦马拉色菌的菌种转为菌丝相，便会侵入角质层，造成毛囊干细胞破坏，最终引起永久性脱发

《中国头皮抗衰专家共识》中又提到，头皮衰老会导致眼睑下垂、脸颊松弛、法令纹加深、口角下垂等面部衰老症状

△图源《中国头皮抗衰专家共识》

啥意思？

就是只要头皮出现衰老or不健康，变秃＆变老一个都逃不掉......

看到这，姐妹们肯定想知道自己的头皮衰老了没，究竟健康不健康？

这里一姐给姐妹们整理了，关于判断头皮健康的自测的三个步骤

头皮健康自测

一看看头皮是不是青白色，是否有红肿、小痘，发丝是否干燥易断裂，每天脱发是否大于100根，以及30岁之前长白发。

二摸摸头皮是否敏感、有头屑、经常痒。

三闻闻头皮是不是有油乎乎的味道。

△2种不健康的头皮状态~

但凡出现以上问题中的任何一种，你的头皮都算处在亚健康状态~

话说很多姐妹在初期其实就已经出现了出油、头屑的脱发前兆，却因为不当回事错过了最佳时间

一旦被拖延到三级以上的脱发，那就变成大难题了

所以在头皮的护理方面，姐妹们一定要把握好时机！

当然除了把握时机 ，选对正确方法也是重中之重。

首先在饮食侧，姐妹们一定要保证吃对~

多吃一些含钙、铁、锌等矿物质和维生素A、B、C，以及含蛋白质较多的食材。

比如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等，以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类。

还有富含维生素B2、B6的菠菜、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓头皮衰老有好处。

话说一姐在上面也提到过，空气污染、日光中红外线与紫外线进入毛囊，刺激皮脂腺体活跃，引发油脂过剩分泌。

所以从物理层面来看，头发防晒也是非常重要的。

姐妹们可以在紫外线强时适当增加物理防晒，比如遮阳伞、透气性较好的帽子

当然仅仅是饮食和物理防晒这两方面，还是远远不够的。

这时候对补充的营养物质最好选择含有多重分子玻尿酸的营养成分，这样才可以维持住菌群、水油、代谢三大平衡。

目前这方面蛮火的就是头皮美塑，其中的生物胶原涵盖了5种玻尿酸，一起缓释吸收，可以渗透到不同层次大分子+中分子玻尿酸，渗透到皮脂膜，主打菌群平衡、水油平衡、头皮隔离(污染、紫外线)。小分子玻尿酸，抵达有棘层，主攻代谢平衡、增加头皮表皮厚度。微小分子纳诺玻尿酸，深入基底层，能高效修复+头皮抗衰。超活玻尿酸（熙敏修），深入真皮层，应对头皮光损伤、清除自由基、延缓头皮衰老。

顺带着还对毛囊进行了拯救计划。

加入了主打防脱的CT90成分就是毛囊干细胞的强心剂，激活头皮上的沉睡毛囊。

成分之一B7生物素有很好的抗脱和改善白发的效果。（少白头也有救了）

这样的强强结合、多营养补充，对于头皮修复、维稳的完成度就很高。