- 我的订阅
- 时尚
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
注意！并不是只有夏季才需要防晒
抗衰老，这几年大热的词汇。俗话说岁月是把杀猪刀，紫外线就是杀猪刀的刀刃。那么，防晒是抗衰最基础最重要的手段。
咱们皮肤里有两拨坏紫外线：一是UVB（中波紫外线）：容易烧伤皮肤表层。你夏天在海边玩两小时，胳膊晒得通红、脱皮，就是它的杰作。不仅疼，还会让皮肤“误以为”被攻击了，拼命生产黑色素——这就是你变黑的开始。
二是UVA（长波紫外线）：这个非常狡猾，它能作用到到皮肤深层，悄悄拆皮肤的“胶原蛋白支架”。你现在摸自己脸蛋软乎乎的，全是胶原蛋白撑的；但十年后如果不注意UVA，造成胶原蛋白流失了，脸就会松垮、长皱纹，甚至诱发黄褐斑——这种“光老化”，占了皮肤老化的80%！
化学防晒就是涂抹防晒霜。这里需要特别注意的是：
1.再贵的防晒霜也要及时补涂，特别出汗之后，防晒效果就大打折扣。
2.外出前15分钟涂抹好防晒霜。
3.防晒霜选防晒霜要看懂SPF和PA：SPF是防UVB的，比如SPF30，理论上能挡97%的UVB，足够日常用；SPF50能挡98%，但涂太厚容易闷痘。PA是防UVA的，“+”号越多越好，日常选PA+++，长期户外选PA++++。
4.涂抹防晒霜一定要足够量，以便涂满全脸还要保证有一定的厚度。
物理防晒就是借助工具，如太阳伞，口罩，帽子，墨镜。
1.长袖衣服帽子采用大帽檐，帽檐宽度至少7cm。最好顾及一下颈部
2.口罩重点在材质，透气又防晒，炎热地夏季我个人推荐桑蚕丝，舒适度YYDS。有一种叫做眼基尼地防护面积非常哇塞。
3.注意太阳伞使用时最好同时使用口罩，因为阳光会从地面反射到我们的皮肤依然会晒黑。
4.墨镜的佩戴不但预防眼周地皱纹更加会保护眼睛可以预防黄斑裂。
我们许多人还存在误区：并不是只有夏季的时候才需要防晒，冬天、下雨、下雪、阴天，只在户外就需要防晒。其实紫外线不但能穿透云层，玻璃也挡不住UVA，所以甚至在室内靠窗也需要防晒。
防晒不是“臭美”，是给皮肤存“交养老保险”。你现在偷懒不涂，十年后可能要比同龄人多花几万块买抗衰；你现在每天多花点心思防晒，50岁皮肤状态能甩别人几条街。
从今天开始吧——出门前抓把防晒霜，帽子墨镜备上，别让紫外线偷走你脸上胶原蛋白毕竟，好皮肤，都是“防”出来的。（济南医院皮肤科副主任护师 张明清）
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2025-09-18 05:45:05
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
