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学会乒乓球步法训练 既能涨球技又能健身体

类别:体育 发布时间:2025-05-26 09:04:00 来源:人民资讯

本文转自:人民网

人民优选来了

学会乒乓球步法训练 既能涨球技又能健身体

杨磊

乒乓球是一项老少咸宜的运动,而且有很好的燃脂效果。一个人的时候,如何能够通过乒乓球练习达到健身效果呢?

今天,人民优选来了。学会这套乒乓球步法训练,让你无论在哪,都能操练起来,既能训练乒乓球的步法,还能达到燃脂健身的效果,快一起学起来吧!

本期指导嘉宾:原国家乒乓球队队员 邹阳

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