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本文转自:人民网
人民优选来了
学会乒乓球步法训练 既能涨球技又能健身体
杨磊
乒乓球是一项老少咸宜的运动,而且有很好的燃脂效果。一个人的时候,如何能够通过乒乓球练习达到健身效果呢?
今天,人民优选来了。学会这套乒乓球步法训练,让你无论在哪,都能操练起来,既能训练乒乓球的步法,还能达到燃脂健身的效果,快一起学起来吧!
本期指导嘉宾:原国家乒乓球队队员 邹阳
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快照生成时间:2025-05-26 11:45:03
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