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300斤小伙两天掉了六斤 180斤女士腰围爆瘦六厘米 市中医院首创“N+28”科学减重
近日，“国家喊你来减肥了”这一话题迅速登上各大平台热搜，背后折射出我国肥胖问题的严峻性——据预测，2030 年我国成人、儿童超重肥胖率将分别达到 70.5%和 31.8%。为了响应国家健康战略号召，3月19日上午，杭州市中医院体重管理中心正式启动。
会上，杭州市中医院党委书记叶俊表示，医院将积极响应国家号召，致力于帮助市民实现更科学、更健康的减重目标。杭州市中医院以中医体质辨识为核心，结合现代医学的精准评估，打造一人一策“内外共用、标本兼治”的全流程干预体系。体重管理中心针对超重、肥胖及相关代谢性疾病人群，首创“N+28”线上线下联动机制，帮助患者健康减重、改善体质。
现场，记者走进训练营，看到成员们正跟着专家做古法减脂操。一位29岁的小伙子小陈表示，加入市中医院“N+28”减重营两天后，体重已经减了6斤。因为从小到大，一直都是胖子，工作以后体重甚至达到300斤，还有高血压、高血脂。大体重给自己的生活、工作带来了很大影响。晚上失眠，还总焦虑，健康也受到威胁。
去年8月开始，小陈因为血压控制不好，他意识到必须要好好减肥了。通过健身，小陈减掉了将近60斤，但减肥路上最难的是坚持，例如过年期间没有管住嘴，小陈的体重一下子反弹了十多斤。忽然的减重，忽然的反弹，让小陈坚决走进训练营。
加入市中医院“N+28”减重营后，多学科专家为小陈量身定制了减重方案。住院期间，有专科医生带他一起练习“古法减脂操”、八段锦。一日三餐则按照测算好可摄入的卡路里进行搭配，同时以消脂茶等中药养生茶代替部分日常饮用水。如今，随着体重下降，他的血压和血糖也有所降低，生活作息变得规律，晚上能睡个好觉了。“中医护理技术让我印象特别深刻，做完葫芦灸（结合传统中医艾灸和特殊葫芦形状的中医外治疗法）后，我的腰围一下子小了6厘米。我还要继续坚持减肥，目标是再减30公斤！”小陈笑道。
训练营的另一名学员吴女士，她从前尝试过节食、液断等不健康的减肥方式，也参与过其他机构的减肥活动。她感觉在医院减肥比较安心，以前减肥会单纯挨饿，控制不住嘴还觉得是自己的问题。来到训练营后，医生告诉学员‘馋’是大脑分泌物质导致的，是正常情况。心情不好的时候，医生还会给大家做心理疏导，这些以前都没想到过。体重三天减了5斤，腰围也小了6厘米，吴女士很开心。
杭州市中医院体重管理中心主任金剑虹介绍，体重管理中心由内分泌科、临床营养科、临床心理科的专家们为学员们一对一进行评估，包括体重、腰围采集，BMI测算，“望闻问切”体质分析，心理调查等全方位细致评估，以中医“辨证”的思维根据评估结果为每个人量身定制专属的减重方案。“当然，减重训练营是让大家养成健康饮食和运动习惯的开始，我们建立了专门的微信群，后面的28天，我们还会在群里指导学员们日常的健康饮食和运动，帮助学员们做好长期的体重管理。”
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快照生成时间：2025-03-21 08:45:07
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