身上这些“不适”，多是吸烟带来的，提示你该尽早戒烟

抽烟的人群中男性占的比较多，女性近几年吸烟的数量与之前相比也增加了一些。吸烟的危害我们都可能烂熟于心了，烟草中的尼古丁等物质能够损害我们肺部的细胞，使气管和肺部的抵抗能力降低容易被细菌感染，也容易恶性变。

吸烟不但与肺部癌变的发生相关与男性的鼻咽癌、前列腺癌等也有一定的关联性。早期吸烟时身体的变化并不是那么明显，吸了一段时间的烟草之后我们的身体就会出现一些不适感，很多朋友并没有引起注意。

不适感一，咳嗽

就算不吸烟，在吸食了其它的刺激性烟雾时我们的气管也会做出防御性的表现。做饭炒菜时的油烟会呛得我们咳嗽，空气中颗粒物浓度升高时也会使我们发生咳嗽的表现。

早期吸烟时咳嗽的会比较厉害，这时候气管壁上的细胞都比较敏感。吸食了一段时间的烟草之后很多人的咳嗽会减轻许多，这是因为气管壁上的细胞已经适应了烟雾的这种刺激，做出了适应性的翻译。

吸烟的时间长短会使我们咳嗽的频率和性质发生变化。吸烟时间短时，咳嗽的次数比较多，咳嗽的性质比较干，没有痰液。吸了一段时间的烟草之后，身体适应了，咳嗽的次数会比较少了，咳嗽的声音也会变得沙哑一些。

当咳嗽的频率突然变多了，或者咳嗽的声音变得尖锐时要警惕肺部的状况是否发生了变化。尤其是当咳嗽的同时还伴有红色的血丝样痰液的时候，一定要停止吸烟去医院检查一下。

不适感二，胸闷胸痛

短时间的吸烟不会使我们的呼吸产生明显的改变，但是长时间的吸烟会使我们的肺部工作能力下降。肺部的工作能力下降之后，所能提供给我们的氧气就少了许多，使我们出现胸闷的表现。有些人总会觉得缺氧、上不来气，就是长时间的吸烟导致的。

烟草中的烟雾会破坏肺部的细胞还会使肺部的组织发生纤维样的改变。肺部的细胞受损之后与外界的气体就无法顺利进行交换，氧分不能被很好地吸入，二氧化碳等气体不能被顺利排出。

细胞和组织的受损会让炎症感染的几率上升，肺部发生炎症以后会出现胸闷、胸痛的症状，这时候需要去医院查一个血常规，拍一个肺部的平片来进行诊断。当肺部的细胞发生恶性变时，细胞的数目会快速堆积形成大的肿物。

肿物会侵犯周围的血管和神经从而加重了胸痛的表现，肿物也会压迫周围的气管、食管等，使我们感到胸闷。当出现胸痛、胸闷时一定要去查一查肺。

不适感三，肩膀痛

有些抽烟的朋友会发现自己的肩膀或者手臂会感到疼痛，这可能就是吸烟导致的。吸烟增加肺部炎症发生几率的同时，也使肺部周围的淋巴结体积增大。淋巴结体积增大时会挤压到周围的神经，当我们的臂丛神经受到压迫后手臂就会出现麻木无力的感觉，肩膀也会变得酸疼。

不适感四，头痛

抽烟的朋友出现头痛的越来越多了，烟草中的有害物质损害了大脑的神经细胞后会使大脑出现氧分减少的表现。缺氧会使大脑出现头痛的症状，神经细胞的损害也会使大脑出现头痛的症状。除此之外，吸烟能够使血管发生痉挛，也会增加脑内长动脉瘤的风险，这两种都能够导致头痛的出现。

吸食烟草会严重损害我们的身体健康，然而有些人总是戒不掉。吸烟能够使我们的身体出现各种各样的不适的，有些不适感出现的时候已经给我们敲响了警钟。我们要细心注意身体的异常变化，当吸烟的朋友出现不适时一定要停止吸烟，去医院检查一下。