• 我的订阅
  • 健康

一旦身体出现以下几个异常,很可能提示高血脂的来临

类别:健康 发布时间:2024-08-12 17:43:00 来源:康之道

近年来,由于生活水平的提高,人们的饮食开始越来越多元化,与此同时,一些不良的饮食习惯也给身体带来了很大负担,诱发了多种慢性疾病,这其中就包括了高血脂。

高血脂看似没什么危害,却是诱发心梗、脑梗等疾病的罪魁祸首之一,更值得重视的是,高血脂早期没有特别明显的症状,很容易被人们忽略;因此,我们在生活中更应提高警惕,一旦身体出现以下几个异常,很可能提示高血脂的来临,要抓紧时间到医院检查!

一旦身体出现以下几个异常,很可能提示高血脂的来临

1、腿部抽筋

如果经常出现腿部抽筋的现象,应警惕高血脂的来临。

之所以如此,是因为血脂过高,可导致血液浓度升高,血液变得十分粘稠,从而使血液流动速度变慢,小腿位于肢体末端,可出现缺血、缺氧的情况,从而出现抽筋、肌肉抽搐的症状。

一旦身体出现以下几个异常,很可能提示高血脂的来临

2、长出睑黄疣

如果近段时间发现眼睑部位出现一些淡黄色、米粒大小、略高于皮肤的皮疹,要警惕是不是血脂过高引起的;血脂过高,脂类物质沉积于眼睑部位,就会引发这一症状,除了眼睑部位,大腿、胳膊肘、脚后跟等处也可出现这类皮疹。

一旦身体出现以下几个异常,很可能提示高血脂的来临

3、头晕、头痛

高血脂早期还可引起头晕、头痛的症状,此外晨起后还可表现为精神疲惫、犯困、打哈欠等症状,到了夜间却十分清醒;之所以如此,是因为血脂过高,可导致血液循环变慢,血管硬化,大脑组织供血、供氧不足,便可出现上述症状。高血脂不是小问题,一旦出现上述症状,要及时到医院检查,同时在生活中要注意积极调理,改善高血脂的现象!

那么,患有高血脂应如何调理呢?

一旦身体出现以下几个异常,很可能提示高血脂的来临

1、增加运动量

高血脂患者大多同时伴有肥胖的问题,因此在生活中应适当增加运动量,帮助更好的消耗多余的热量,减少脂肪堆积,从而帮助降低血脂。

患者可根据自身体质及兴趣选择一些有氧运动,如快走、慢跑、打羽毛球等。

一旦身体出现以下几个异常,很可能提示高血脂的来临

2、规律作息,保持平稳的情绪

熬夜、睡眠不足可影响机体的新陈代谢,此外,焦虑、抑郁、愤怒等不良的情绪也可造成代谢紊乱,从而加重高血脂。

因此,高血脂的患者要重视良好的睡眠,不熬夜,注意规律作息,还要保持良好的心态,这样才可以避免病情加重。

一旦身体出现以下几个异常,很可能提示高血脂的来临

3、控制好饮食

大多患者之所以出现高血脂,与饮食不当有关,因此,想要降低血脂,患者在平时要远离高热量、高脂肪的食物,如油炸食品、肥肉、动物内脏等等,饮食以低盐、低脂、低糖为主,多摄入新鲜蔬菜水果。

一旦身体出现以下几个异常,很可能提示高血脂的来临

血脂过高给健康带来的危害是很大的,对于中老年人、肥胖等人群来说,生活中一定要多关注自己的健康状况,如果出现上述几个症状,应考虑是否血脂过高,要及时到医院检查,如果确诊为高血脂,应通过饮食、运动等方式及时调理、改善,以免引发更为严重的并发症。

以上内容为资讯信息快照,由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录,本站未对信息做任何修改,信息内容不代表本站立场。

快照生成时间:2024-08-12 20:45:04

本站信息快照查询为非营利公共服务,如有侵权请联系我们进行删除。

信息原文地址:

4个症状提示你的血脂可能出了问题,及时检查,不要心存侥幸
...致死率最高的疾病,因此,一定要重视起来。而三高中,高血脂是很多心脑血管病的“基础”,一旦身体出现一些症状时,是身体内血脂高了,应该及时检查,调理血脂,降低心脑血管病风险。1、
2024-10-24 09:44:00
高血脂和睡眠有关系?睡觉时有4个表现,提示你需要降脂了
高血脂作为“三高”中的一员,近几年来,在临床上的发病率呈现出了明显的逐年递增以及年轻化趋势。而之所以有此趋势,往往与人们生活水平的提升,以及所养成的一系列不良生活和饮食习惯息息相
2024-01-15 11:20:00
哪3种手脚“怪象”,说明血脂很高的可能性?一文解答
...脂高给身体带来的危害有哪些? 心血管疾病风险增加:高血脂是导致心血管疾病的一个主要危险因素。高血脂会导致动脉硬化,使得动脉内壁变厚,形成斑块,这些斑块可以堵塞动脉,导致心肌
2023-05-02 21:04:00
血脂偏高,“脸”先知?医生提示:若出现5种症状,最好去查一下
...有不同程度的高脂血症。依据医疗组织的数据调查,许多高血脂的中晚年人没有定期到医院复查的习气。假如他们没有严重的身体问题,谁乐意把钱花在医院里买一大袋药?这是大多数中国人的传统
2023-12-14 09:19:00
吃面条会影响血脂水平?提示:血脂偏高的人,6物需谨慎选择
...常见的心血管疾病,所谓三高主要包括高血压,高血糖和高血脂。但是在人们的认知当中,高血压和高血糖是非常严重的身体症状,因为人们对于高血脂并不是特别的了解,所以就算是出现了血脂升
2025-01-03 11:40:00
4个症状一出现,可能暗示血脂已经太高了,尽早控制
核心提示:故事:“医生,我已经长期吃素了,为什么高血脂还会那么严重?”张大爷看着手中的化验单说道。今年62岁的张大爷,两年前被查出高血脂,之后他戒掉了爱吃的肉食,把荤菜都换成了蔬
2023-09-01 12:28:00
7个信号说明,高血脂越来越严重了!再大意当心失去双腿
高血脂是一种容易发生在肥胖的中老年人身上的疾病,虽然这是一种很常见的疾病,但是高血脂造成的危害是无法估量的,如果不积极治疗来控制病情的话,很有可能会诱发多种致命并发症。不仅会威胁
2024-08-22 11:52:00
身体出现这3个迹象,或说明血管里“脂肪”太多了,赶紧控制起来
...随而来的,还有各种对人体健康造成威胁的慢性疾病。而高血脂就是一种比较常见的疾病,因为它体内的脂肪含量比较高。那么,怎么才能知道,你的血管脂肪到底多不多呢?一起来看看吧!症状1
2024-11-28 08:56:00
当身体出现一些不太明显的变化时,或许是在提醒你关注自己的血脂
...多血脂异常的患者直到出现心血管疾病后才发现问题源自高血脂。不过,并不是完全没有迹象可寻,当身体出现一些不太明显的变化时,或许已经在提醒你应该关注自己的血脂情况!身体出现这些征
2023-06-10 21:21:00
更多关于健康的资讯: