退而不休当起“领头雁”

本文转自：太原晚报

身边的老年健康达人（21）

退而不休当起“领头雁”

走近闲不住的王万宝 走路带风，做事麻利，走到哪儿都像一团火一样照亮他人。今年74岁的王万宝，退休前有过军旅生活，当过单位领导，组织能力很强。退休后，他闲不住，带领身边的老年人跳广场舞、练八段锦、打太极拳，丰富晚年娱乐生活的同时强身健体，以良好的精神风貌荣获太原市第二届“老年健康达人”称号。

当好大家的“服务员”

从周一到周五，尖草坪区老年大学的课程排得满满当当，看着一拨又一拨的老年学员在这里上课，王万宝看在眼里、喜在心上，因为这所老年大学从无到有，他是亲历者，也是组建参与者。现如今，已吸纳了社区周边的老年学员220人，设置了7门课程，进一步满足了辖区老年人的学习需求，也丰富了他们的晚年生活。

“我是2017年起主要负责区老年大学的管理工作，与其说是管理，其实就是当好大家的‘服务员’，解决老年学员的一切后顾之忧，让他们开心快乐地学习。”王万宝说，他现在是区老年大学的管理人员，拥有53年党龄的他退而不休，时刻想着发挥余热为人民服务，所以，干起工作来激情满满，仿佛浑身有使不完的劲儿。每天早上课前半个小时，王万宝必定先将每个教室的门打开，然后，再给大家把喝的水烧好，方便学员们饮用；上乐器课，他还会将乐器给学员们准备好，连同环境卫生一并清理好。

日常里，教学用的音响需要充电、教室里的空调遥控器需要更换电池等细节问题，不用学员们提出，王万宝都能处理到位，为上课做好一切后勤保障工作，难怪学员们都夸赞：“老王办事我们一万个放心。”

炫酷广场舞“跳起来”

2009年，王万宝从工作岗位上退了下来，闲不住的他看着身边老年人的文化娱乐生活相对匮乏，便萌生了带领大家跳广场舞的念头。

“这是一项大众化的群众文化活动，也好入门，又强身健体。”有了想法就付诸于行动，经过“招兵买马”，一支由柴村附近退休干部及社区居民组成的广场舞队诞生了。起初，训练场地及配套设施均不完善，王万宝想尽办法克服困难，并寻求社区的支持，暑去秋来，渐入佳境。

让王万宝最难忘的是2016年的那场比赛，当时尖草坪区举办广场舞大赛，区内43家代表队参赛，可谓高手如云，即便如此，他依旧信心十足地带领队员们从容应战，最终，这支广场舞队表演的《想西藏》取得了第二名的好成绩。然而，这不俗成绩背后，是王万宝与队友们用刻苦训练和坚韧意志换来的——队员们的舞蹈水平参差不齐，他就带着大伙细抠每一个动作；三伏天里骄阳似火，队员们不喊苦不叫累，他也“舍命陪君子”；参赛服装没着落，他就煞费苦心地去拉赞助；挑选比赛的行头，他又冒着酷暑与同伴一件件地淘……

大伙跟我“动起来”

“明天的天气不错，咱们的锻炼正常进行。”每天晚上，王万宝在手机上查询了天气预报之后，都会第一时间在他组建的健身微信群里告知群友次日是否正常活动，而每天早上6时30分准时带领大伙锻炼，已是他退休14年来养成的一个习惯。

伴着音乐，先做一段八段锦；略作休整，跟着节奏做广播操……在这支平均年龄63岁、30余人的健身队中，王万宝绝对是“灵魂人物”，大伙天天跟着他在30分钟的锻炼中“迈向健康”。王万宝年轻时当过兵，深知身体强健的重要性，尤其人到老年，更得将身体放在第一位。他健身，也想带动身边的老年人们一起健身，这是他的心愿，如今，他得偿所愿。

跟随王万宝一起锻炼的人当中不少人曾经是“病秧子”，现在却个个身体健康、容光焕发。“原先我的腰疼得直不起来，走路都费劲儿，多亏老王带着我们每天健身，现在我活动自如，感觉越活越年轻了。”今年80岁的高喜全老人提起王万宝，是打心底里一百个感谢，因为，他切身体会到了健身带给他的神奇变化。

“尽己所能为大家办点事我心里感到很踏实，受党的教育这么多年，只要我还能动，就会一直干下去。”王万宝这样说。采访结束，一抹夏日余晖洒在他布满皱纹的脸上，是那样的美……