恋爱，其实可以很快乐！

01.

两个人在一起最重要的是快乐，没有人是想去谈一段深受折磨的恋爱。

可事实是，我们大多数人的恋爱还是充斥着许多不快乐，这其中不乏人为因素，最直接的表现就是：不会好好说话。

语言是最能影响情绪和氛围的，一句不合时宜不中听的话，就算当下的环境多么浪漫，再甜蜜的对白也会变成激烈的争吵。

而不会好好说话也代表着一个人的情绪价值低。

所谓情绪价值，指的是一方是否具备影响另一方情绪的能力。

在感情相处中，能让我们感觉到快乐是因为对方向我们提供了高情绪价值，反之则是低情绪价值。

可能情绪价值这四个字听起来显得有些功利，好像是要把我们在恋爱中的付出都用价值的多少去定义。

但从某种角度来说，其实人与人之间的关系不正是在情绪的不断交换中发生变化的吗。

就像我喜欢你，向你表白了，而你答应了我，则向我提供了一种高情绪价值，我很开心。

但我发现很多人在谈恋爱时，完全忽略了情绪价值的重要性，他们更多是在乎自我的情绪，而不是传递出去的情绪是否对对方产生影响。

就像我做了一件让你不开心的事，你的本能反应是黑脸，吼我，指责，冷暴力，在这一系列低情绪价值中，你更在乎的是你不开心了，而不是，你的反应是否会给我带来低情绪价值。

一个可以让我们感到快乐的恋人，一定是给我们传递了积极愉悦的情绪，然后我们再回馈以积极的情绪，两个人在这样良性的情绪交换中，感情才会越来越亲密。

而一个总是让我们感到委屈的恋人，是一直把消极的负面情绪丢给我们，然后我们再以眼还眼以牙还牙，恶性循环的结果只能导致关系的破裂。

一段高质量的恋爱，完全是可以通过提高自我认知去实现的，只要我们能明白情绪价值的重要性，再加上我们发自内心的爱，就足够了。

可能有人会说，「那我谈个恋爱还不能生气了？」

当然可以，只不过你要尽量「好好说话」。

我做了一件你不开心的事，你可以心平气和的跟我说，你为什么不开心，哪里不满。

而不是在那摆着张臭脸，也不说话让我去猜你的心思，或是提高分贝对我进行谩骂和指责。

态度不同，所导向的情绪也是不同的，有时候看似微不足道的一句话，经过长时间的累积，都会变成一个巨大的情绪炸弹，它会影响另一方对于这段关系的期望。

所以，想要两个人快快乐乐的谈恋爱，就尽可能给对方提供高情绪价值，尽量用快乐感染对方。

02.

如果我们一直是一个向对方提供低情绪价值的人，那要怎么去改变？

首先我们要学会从积极的方向解读问题。

就好像现在有一个好消息和一个坏消息摆在我们面前，而它们对我们的造成的影响程度是一样的，你会先选好消息还是坏消息？

一个长期向对方提供低情绪价值的人往往会先选择坏消息，这就直接导致我们陷入负面的情绪，也无法给对方传递高情绪价值。

要学会从积极的方向解读问题，则要打破固有的条件反射，有意识地去练习关注积极的信息，先选好消息。

可能之前对方做了让我们不开心的事情，我们的本能反应是指责和谩骂，但我们要有意识地去转变这种态度，去心平气和的沟通，也许一开始会显得刻意，但时间长了，这会在我们意识里形成一种条件反射。

而当我们可以本能地心平气和去和对方沟通时，我们不但学会了如何向对方提供高情绪价值，而且我们会因此更加乐观地看待世界，我们的生活态度也会越发积极。

其次是学会尽可能地向身边的人提供正面的信息。

这一点完全基于第一点，只要我们能做到从积极的方向去看待问题，我们会发现自己对生活的抱怨会越来越少，而我们想分享的快乐也会越来越多。

快快乐乐开开心心的相爱，是每一对情侣的愿望，但恋爱中的快乐，绝对不是不发生争吵。

我们说恋爱一定有争吵，而我们要做的是选择争吵的对象。

恋爱中的快乐是尽可能地用快乐去感染对方，用快乐抵消所有的意难平。

真诚希望所有在爱中的你们，都能唤起某种有生命力的东西，去给对方，也给这段关系，创造快乐。

而单身的人，也希望你可以更加乐观地看待世界，即使单身，也要每一天都做一只快乐的狗子，我也是。

文章转自微信公众号: 路远情长LY