巾帼『泳』者 不畏严寒

本文转自：扬州日报

京杭大运河宝应段有一群冬泳爱好者坚持锻炼——

巾帼『泳』者 不畏严寒

冬泳爱好者。 孟俭 摄

俗语称“小寒至，严冬始”，它标志着将进入一年之中最寒冷的日子。在京杭大运河宝应段，却有一群冬泳爱好者不畏严寒，坚持锻炼，畅游大运河，其中不乏巾帼“泳”者。

冬泳：让她感觉很精神

“这么冷的天，还有人在河里冬泳！”7日早上，在京杭大运河宝应段，岸上的人们看到水中冬泳的女子忍不住连连称赞。水中的女子名叫梁德玲，来自宝应马庄小区，今年51岁，她坚持冬泳已两年。

梁德玲表示，她2000年开始游泳，最初夏天游，去年开始冬天也下水游，坚持下来后，感觉自己的精气神足了，感冒次数也少了。她觉得这是冬泳令她的体质增强了。

“很多朋友看到我的变化，也萌生了冬泳的想法，但敢下水的不多。”梁德玲表示，冬泳让人显得更精神，特别是游完之后再洗一个热水澡，一整天都觉得神清气爽、活力充沛。

梁德玲结识了一群冬泳爱好者，其中不少是女性，有的已经坚持了好几年，下雪天也在河里游。

影响：从一个人到一家人

60岁的袁跟荣告诉记者，他坚持冬泳十多年了，妻子和她的妹妹也在他的影响下参加了冬泳。

袁跟荣习惯每天早上6点去冬泳，一般都是游40分钟左右，“不管天气多寒冷，起码要游上500米吧，而且中途不休息。”袁跟荣说，这么多年已经习惯了，如果有一天不游，反而会觉得不舒服。

袁跟荣从2008年起开始冬泳，当时京杭大运河宝应段有两个人坚持冬泳，他是其中一个。与夏季游泳不同，下水前袁跟荣会做足准备，他冬泳的时候一般都是穿上整套的泳衣在水中畅游。

“我不仅在宝应游，有时还和妻子去外地参加冬泳比赛。”袁跟荣说，冬季夫妻俩经常一起游，相互鼓励。他们经常关注冬泳赛事，还去淮安、盐城等城市参加过冬泳比赛。

目标：为了身体更健康

“冬泳的人渐渐多了，不少是退休后觉得身体差了才来冬泳。”袁跟荣说，冬泳未必适合所有人，坚持冬泳在他们身上的变化还是明显的，可能正是因为这样，身边的人渐渐加入到他们的队伍中来。

今年58岁的姜林昌，从2013年开始迷上冬泳。他在水中身姿矫健，双臂有节奏地摆动，身边不断飞溅起美丽的水花。冬季，他经常到大运河中畅游，零下几摄氏度的天气也没中断过。

姜林昌说，冬泳对他来说可以很好地增强体质。他的腰部曾在骑车时被撞伤，过去每到刮风下雨天就会隐隐作痛，自从坚持冬泳后，再加上一年四季冲冷水澡，腰痛病慢慢好了起来，现在甚至连感冒都少了。

“过去，冬泳都是各个人的喜好，没有固定场所。”姜林昌说，前几年，随着冬泳的人多起来，宝应成立了冬泳协会，特别在西门开避了一个场所，让冬泳有了活动室，畅游大运河也更安全更加便捷。

队伍：11位巾帼“泳”者

“上个月天很冷，在零下七八摄氏度的气温里，街头很多人都穿上厚厚的大棉袄，我和两位泳友到大运河游泳，引起不少人围观。”姜林昌说，喜欢冬泳的人都是勇敢的，要有着无比坚强的意志。特别是有一些巾帼“泳”者让人敬佩。

宝应冬泳协会会长房浩波表示，目前，冬季长期下水的宝应冬泳爱好者有近30人，其中女性冬泳爱好者就有11人。这些人中，多数是每天坚持冬泳。

房浩波称，当然，算上冬泳频次不高的人，冬泳爱好者远不止这个数，可能有上百人冬季会偶尔游游，其中也不乏一些巾帼“泳”者。在他们看来，冬季能下一次水都勇气可嘉。

“冬泳爱好者是一个团结温暖的大家庭，平常大家互相之间也会交流经验与技巧。”房浩波说，宝应喜欢冬泳的人有时也会一起出去旅游、参加各项比赛或游泳友谊赛等，更好地促进沟通感情，大家也因冬泳这一爱好丰富了生活。

通讯员 梁永富 记者 孟俭