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杜海涛被医生调侃:快速减重30斤,反弹几率是99%

类别:时尚 发布时间:2023-01-03 12:53:00 来源:新氧美容微整形APP

要说好惨一男,最近的内娱当属杜海涛莫属了。

不知道姐妹们昨天有没有刷到海涛的一条热度3个亿的热搜 ????

杜海涛被医生调侃:快速减重30斤,反弹几率是99%

话说可怜的海涛在减肥前就曾在综艺里被媳妇儿调侃 ????

杜海涛被医生调侃:快速减重30斤,反弹几率是99%

结果前段时间凭借自己的努力,快速减重了30多斤~

但是网友们却不买账 ????

杜海涛被医生调侃:快速减重30斤,反弹几率是99%

纷纷表示不理解海涛为什么不听媳妇儿的话,还有网友吐槽他瘦了以后像宋丹丹 ????

杜海涛被医生调侃:快速减重30斤,反弹几率是99%
杜海涛被医生调侃:快速减重30斤,反弹几率是99%

这次海涛更是万万没想到,在节目里又双叒被医生背刺了灵魂 ~

节目里医生直言表示,「像海涛这样暴瘦下来的易胖体质,反弹的几率是99%」????

杜海涛被医生调侃:快速减重30斤,反弹几率是99%

随后更是调侃减肥后的海涛越来越聪明了,脱发到「绝顶聪明」的那种 ????

杜海涛被医生调侃:快速减重30斤,反弹几率是99%

医生犀利的言论,也看的不少网友纷纷给海涛鸣不平 ????

杜海涛被医生调侃:快速减重30斤,反弹几率是99%
杜海涛被医生调侃:快速减重30斤,反弹几率是99%

不过U1S1,虽然为了节目效果医生的有点扎心了,但是医生所说的也确实是实情。

话说绝大多数姐妹们减肥都是盲目的追求速度,却忽略了快速减肥对你的基础代谢究竟伤害有多大。

更多人关注的也仅仅是减肥反弹的表象 ????

杜海涛被医生调侃:快速减重30斤,反弹几率是99%

所以为了能让姐妹们一次性的认清快速减重对基础代谢的危害,一姐必须放大招了。

直接给大家上点血淋淋的实例,就不信大家还走不出减重的误区!

tips:姐妹们一定要看到最后喔~文末有一姐呕心沥血整理的修复&提高基础代谢干货!

杜海涛被医生调侃:快速减重30斤,反弹几率是99%

在几年前,美国NBC电视台曾有一档火爆全美的减肥真人秀——「超级减肥王」。

而之所以火爆,原因也很简单粗暴 ????

只要你能在30周内减掉体重最多,你就可以获得25万美金(≈170万+人民币)的奖励。

杜海涛被医生调侃:快速减重30斤,反弹几率是99%

当然为了保证节目的呈现效果,参赛的选手也都是精挑细选后 BMI>40 的严重肥胖人群 ????

杜海涛被医生调侃:快速减重30斤,反弹几率是99%

不过想快速减重拿到钱也并不容易,你要经历的可是节目组地狱级别且不科学的减肥模式......

杜海涛被医生调侃:快速减重30斤,反弹几率是99%

参赛者每天开始吃低脂低碳且远低于基础代谢的食物,并进行非人的体能训练。

姐妹们要知道这里的体能训练,可不是温和有氧,也不是力量训练,而是足以让人身心崩溃的、挑战身体极限的活动 ????

△相当于你刚在健身房办卡,教练二话不说就让毫无训练基础的你先做100个波比跳热身......

当然有节目组的百万奖金buff加持,再苦再累也就不算什么了~

在这种极端的减肥模式下,当时参加者们的完赛成果斐然,可以说结果甚至夸张......

「30周内男性参赛者减重最多的,一个人就减掉了272 斤!女性参赛者也达到了182斤。」 ????

△减掉了整整59%的体重,妥妥的半个多自己啊~

但是这么「励志」减肥还有钱赚的节目,却在2016年突然停播了,而且NBC电视台官方也没有给出任何解释。

然而停播没多久,美国的媒体群就爆出了惊天大瓜~

「超级减肥王的奖金得主们全都复胖了!」????

「10季节目参赛者总共减重9吨却反弹了10吨半,14个减肥王者复胖了13个。」

一姐找到一些被曝光出来的选手照片,从左到右:参赛前

参赛后

复胖现状 ????

△曾减重160多斤~

杜海涛被医生调侃:快速减重30斤,反弹几率是99%

△曾减重101.6斤~

唯一一个6年后没复胖的参赛选手还是通过切胃手术后,一直保持健身习惯和控制饮食,才躲过一劫的。

不过要知道切胃减肥后,胃癌的发病率比普通人要高3倍左右,这个节目就是减了个寂寞啊.....

杜海涛被医生调侃:快速减重30斤,反弹几率是99%

原来之所以选手复胖被曝光,还是NCBI(美国国家生物信息中心)突然良心的发布了针对「超级减肥王」的论文跟踪报告。

其实早在6年前,就已经有研究人员对这些减肥王者们进行了长期的追踪研究分析????

杜海涛被医生调侃:快速减重30斤,反弹几率是99%

△文献来源ncbi.nlm.nih.gov《Journal of Obesity》2016.5

研究结果更是触目惊心!!!

在30周比赛结束后,参赛的男女选手平均体重虽然减少了约83.2公斤,但基础代谢率也同时下降了 610±483大卡。

而在随后研究人员跟踪调查的 6 年里,这些参赛选手的平均体重复胖了约有70公斤,但是基础代谢却比最开始下降了704 ± 427 大卡 ????

杜海涛被医生调侃:快速减重30斤,反弹几率是99%

△以上的参赛者跟踪数据的论文文献出处~

这也意味着,和相同体重的人相比,每天足足比别人少消耗800大卡左右!

换句话说,「超级减肥王」结束的 6 年后,参赛者们都产生了长久性的基础代谢适应。

杜海涛被医生调侃:快速减重30斤,反弹几率是99%

出现这样几乎对身体永久性的影响,也导致了不少参赛者开始炮轰《超级减肥王》节目组。

比如26岁的参赛者阿曼达,就曾在《纽约时报》的曝光采访里说出了自己痛苦的身体现状 ????

△「我知道,我的代谢出问题了。但为了保持现有的体重,我必须保证每天只摄入 1400 大卡以下的热量,也就是几乎什么都吃不了......」

要知道阿曼达每天1400卡的热量摄入,对于绝大多数姐妹都是完全可以实现减脂的。

杜海涛被医生调侃:快速减重30斤,反弹几率是99%

相信姐妹们看到这里也该明白了吧~

极端的快速减重往往意味着容易复胖,而且还会让你长久性的失去很大一部分基础代谢,这也是易胖体质的形成原因。

这也是为什么在节目里,医生那么肯定海涛99%会复胖的真正原因 ????

所以对于想减肥的姐妹们来说,一定要注意减肥的方法合理性!

这里一姐敲下黑板,尤其是体重基数较大的姐妹们减肥,切忌追求快速掉秤。

杜海涛被医生调侃:快速减重30斤,反弹几率是99%

△盲目的减肥策略,最终带来的复胖,只会让你在焦虑中无法自拔。

因为对于减肥来说,减重只是表象,你更应该盯紧的是你的基础代谢不下降!

杜海涛被医生调侃:快速减重30斤,反弹几率是99%

△毕竟基础代谢才是我们每天热量消耗的大头,它占到了每天能量消耗的 60%~75%。

话说前几天也有姐妹在评论区问一姐「大基数如何减肥」????

其实对于大基数的姐妹们来说,前期的运动量和运动类型并不是重点!

姐妹们应该先从简单的饮食调节做起,比如用尝试进行「5+2轻断食」 ????

杜海涛被医生调侃:快速减重30斤,反弹几率是99%

△这么操作并不会感觉饥饿,很容易坚持~

这种轻断食只是在原有健康饮食的基础上,去调整你进食时间和饮食结构的一种有效手段。

所以不仅可以帮你有效减脂,还不会出现节食造成基础代谢下降的情况。

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