孕妇可以吃保健产品吗

怀孕期间可以吃保健产品吗？从基础理论上把，怀孕期间孕妈妈要是留意饮食的平衡，是不用附加吃药保健产品的。可是怀孕期间时可能会由于各种各样原因，孕妈妈单纯性借助饮食搭配不能满足需要，这时候能够适度服食一些保健产品。

孕妇可以吃保健产品吗

针对绝大多数的孕妈妈而言，彻底不需要采用保健产品。这是由于大部分孕妇是能够根据饮食搭配来补充营养成分，以考虑本身和宝宝发育的要求。过多补充反倒导致缺乏营养，会危害肝脏和肾脏功能，不但对本身无利，还会继续影响到胎宝宝的一切正常生长发育，易引起畸形胎儿，先天性疾病儿。

可是，假若孕妈妈人体中某种原素极其贫乏，或是体质较弱，又或是是有慢性疾病，全部人体系统无法负载孩子成长时，就需要保健产品来帮助调养，那样才能够确保怀孕期间身心健康。怀孕期间服食保健产品一定要咨询过专业人员，而且使用量不可以私自提升。

孕初期要吃什么保健产品

·保健产品关键：叶酸片

在孕1-3月环节，大部分女士的人体对发热量要求不高，并且胃口也很少，因而在这时要是重视日常饮食，确保营养搭配，并摄取一定的蛋白和叶酸片。这一环节是胎宝宝中枢神经系统生长发育的金子期，叶酸片不够可能影响其一切正常生长发育，因而要关键补充。

·可选保健产品：孕妇婴儿奶粉

孕初期是妊娠反应的爆发期，许多孕妈妈不仅经常呕吐、恶心想吐、感到孤独，并且胃口也在下降，这就无法确保人体上各种微量元素合格。强烈推荐这类孕妈妈食用孕妇婴儿奶粉，由于此婴儿奶粉中不论是发热量，维他命，矿物的总数都比较丰厚，能够考虑反映比较严重的女性的身体要求，立即提升营养成分，需要留意的是，怒罪由于胃口降低，而瘋狂食用该婴儿奶粉，那么做反倒会导致身体发热量过多，对小孩不好，建议每天1-2杯就可以。

怀孕中期吃啥保健产品好

·保健产品关键：补钙

来到孕4-7月的环节，小孩在孕妈中完全扎了根，各层面长期保持。但是在这时，孕妈妈人体中的血流量大幅度增涨，再再加小宝宝进一步发展会从孕妈中吸取很多含铁，孕妈妈非常容易贫血。这一时期除开要在日常生活中提升摄取含铜较多的食品外，还需要相互配合保健产品来调养身子。建议这类母亲应立即到医院就医，在医生的容许下挑选适当补铁开展补充。

怀孕后期合适吃什么保健产品

·保健产品关键：补钙补锌

来到孕8-10月时，孕妈妈们即刚开始宣布进到到孕妇分娩倒数计时的时间范围，在这里一时期，女士的人体对发热量、矿物和维他命都是有了高些的要求。与怀孕中期对比，这时孕妇人体需要的钙元素已陡然升高，从1000Mg升高到1500mg，因而补钙补锌就变成了这一时期的关键。说到补钙补锌，乳制品可谓是主要来源于，但就现阶段在我国状况看来，很多孕妈妈也没有食用牛乳的习惯性。因而来到怀孕后期，身体钙元素出現不够的状况便不奇怪。

建议这一环节要更侧重于奶制品和乳制品的保健产品，除此之外也要寻找医生具体指导，服食适当补铁剂或是维他命D中药制剂，平常还要多留意日晒，方能补充身体钙元素。

·别的保健产品

本阶段孕妈妈们还会继续广泛觉得大便困难，水肿，对于这种状况，需要提升VC、VB、蛋白的补充，以减轻不适感。