把握现在，生命里最重要的就是享受与自己同在的每一刻

有没有听说过这样一段话：

爱情就像一场旅程，有人提前下车，有人陪你到终点。

一段感情究竟能不能走到最后，刚开始的时候不得而知，只有经历了才知道两个人是否合适。

若是遇上对的人，是可以从中收获，相互滋养，让关系越来越好。

可若是在一段感情中，其中一个人不爱了，要选择提前下车离开了，这样的结局想必也是难以接受的。

若是一味的执着，只会给我们带来无尽的伤感和茫然，相信时间会抚平一切，我们需要做的是这些。

01

不必去挽回

学会放手

在一段感情里，如果一个人主动选择离开，那么可以看出这段感情对这个人来说，不是那么的重要了。

被分手的滋味很难受，意味着失去意味着要打破和一个人在一起时候的所有的习惯。

可这并不一定就要说明，我们要去挽回一个已经不爱自己的人，感情是两个人的事情，你的努力都无法左右一个已经不爱你的人的心。

与其暗自神伤，不如选择放手，不再去挽回，保留自己的尊严。

正如查特利说：

真正的放手不是不关心，而是接受现实。

就像小富发现男朋友和自己疏远了，彼此之间的话越来越少，小富最开始不愿意相信，那个把自己捧在手心里的男友不爱自己了。

可真当男朋友把分手的话说出口之后，小富反而太难了。

当一个人主动分手时，与其提起，不如放下，接受现实是一种智慧，也是不得不为之的选择。

02

专注自己

重建生活

为什么分手后会很难过呢？

有的时候明明和伴侣在一起相处很不舒服，分手好像也是内心暗戳戳的期待，可真当被分手的时候，心里面却又充满了不舍得。

其实啊，并不是对已经不爱的人有所留恋，而是不舍得放下和对方已经建立起来的习惯。

这意味着失去这个人之后，我们要重新去建立一个新的习惯，要打破舒适区。这样的过程才是真正痛苦的。

可这样的结果也是不得不接受的，当伴侣选择离开了，再不情愿，我们也只能从失去对方的现实中勇敢的站起来。

以前怎样关注对方，就怎样关注自己；以前是如何把感情当成了生活的重心，现在就把生活重心调整到只有自己的节奏上。

生命不会因为一个人的离去而停滞，我们没有必要因为一个人的离去而沉溺于痛苦，努力重建生活，是走出当下的感情迷茫最好的方式。

03

珍惜拥有过的

活在当下

吉尔伯特·凯特斯曾说：

把握现在，生命里最重要的就是享受与自己同在的每一刻。

两个人在一起走过一段美好的时光，就算分手了，彼此坦诚相待的日子，也是真正拥有过的。

哪怕最后见到了人性的不堪，可当下的生活才是真正重要的，若是一味的沉迷于过去，注定也会埋葬了现在。

就像小华和前任分手，她感受到了前任的凉薄与人心的易变，伤心了一阵忽然醒悟，用别人的过错来惩罚自己，其实是对自我的残忍。

所以他从失恋的阴霾中走出来了，学会关注当下的自己的内心的真实感受，会在心情不好的时候看一部电影，约要好的朋友逛逛街，努力享受生命中与自己同在的每时每刻。

所以当生命遭遇重创，珍惜现在，活在当下，才会让我们重新拥抱生命中美好的时光。

其实人生就像不系之舟，永远都没有停留的彼岸，一路上有人上了船，又有人从船上下去。

无论遭遇什么样的得失，但是生命终究会继续，我们要做的不是把注意力放在得失之上，最重要的是处理好和自己的关系。

和每一个糟心的过去说再见，伸开双手去拥抱每一个即将到来的明天。