身体出现6大症状，提示你即将排卵！

众所周知，排卵期同房，“中奖”概率更高！那么，除了能利用月经周期推算排卵期外，还有哪些方法能提前预知排卵呢？6大感觉、3大方法，提前了解、学习，好孕快人一步！

排卵前的6大感觉

01.体温变化

育龄期女性排卵期体温通常呈现高低两相变化，即：排卵前体温稍低，基础体温大多在36.6℃以下；排卵后体温升高，因为排卵后卵巢内形成黄体，黄体分泌雌激素和孕激素，其中孕激素对中枢神经系统有致热、升温作用，使基础体温升高0.3-0.5℃，体温升高一直持续到月经来潮前1-2天，之后着黄体的萎缩，体温逐渐下降。

综上所述，每天记录基础体温，连成折线，可以清晰地看到体温波动，帮助备孕妈妈验证有无排卵，同时，体温升高维持的时间长短，也可以从侧面反映黄体的功能。若女性不排卵，通常一直低温，没有双曲线，多半与多囊卵巢综合征、特纳综合征以及未破裂黄素化综合征等有关。

02.胸部胀痛

排卵期胸部胀痛是正常的生理性变化，主要是因为：排卵期时，女性体内的雌激素和孕激素水平均有所变化，主要是雌激素，在卵泡发育成熟准备排卵以前，卵巢会产生大量的雌激素（出现一个峰值），催促垂体产生黄体生成素、诱发卵子排出，同时刺激乳腺，导致乳腺组织出现水肿、充血等症状，从而引起乳房胀痛，以后，随着雌激素高峰回落，乳房胀痛感会自行缓解消失。

03.下腹抽痛

部分女性在排卵期时出现左下腹一抽一抽的痛感，类似于“抽筋”，此即排卵期，主要是由于在排卵期卵泡逐渐发育成熟，成熟卵泡破裂排出卵子及卵泡液等，对局部组织造成一定刺激而引起。排卵痛一般持续时间较短，可能一两下就消失，也可能持续1-2天，对身体无害。

04.性欲变化

卵子自排出后只能在人体内存活72个小时左右，此时期，由于体内激素水平变化，也为了提高繁衍几率，女性的性欲望和性幻想会比较活跃，对异性的刺激也比较敏感，属于正常的生理情况，但并非每个女性都会出现此种变化，具体因人而异。

05.白带变化、分泌物增多

排卵期分泌物多是雌激素分泌高峰导致的。

排卵期，卵巢分泌的雌激素增多，而雌激速可以刺激女性生殖道上皮细胞包括阴道、宫颈、子宫内膜及输卵管上皮细胞的分泌功能，促使细胞的纳和水分排出增多，从而出现排卵期时粘液分泌量增加，粘液稀薄、透明、可拉丝。此外，排卵期雌激素水平增高也可使阴道上皮底层细胞增生，逐渐演变为中层和表层细胞，使阴道上皮表层出现角化，而后脱落、阴道糖原增多，也会引起阴道分泌物的增多。

06.免疫力下降、阴道出血

排卵期前雌激素、孕激素均会升高。其中，雌激素波动会影响到子宫内膜，可能造成部分内膜提前脱落，出现阴道出血，称“排卵期出血”。排卵期出血少则1天或少许点滴，多则好几天，血量也不少，但并不影响身体健康。需要注意：内膜息肉、粘膜下肌瘤、宫颈病变、剖宫产切口憩室等疾病也会造成异常阴道出血，需要鉴别。而孕激素的升高可能导致体内部分免疫细胞数量下降，使生殖道免疫反应受到抑制，容易给疾病可乘之机。

监测排卵的3大方法

01.排卵试纸

排卵前，促黄体生成素（LH）不断升高，至排卵之前达到峰值，而排卵便发生在峰值后的1-2天内。

具体方法：取每天同时间段的清洁中段尿，将试纸浸于其中，若反应线的颜色与对照线颜色相同，提示48小时内排卵，深于对照线颜色时提示14-28小时内排卵。通过连续监测，当反应由强阳性转弱时，提示卵子即将排出，此时，连续２天同房，妊娠率较高。

02.超声检查

是诊断排卵最直观、最准确的方法。

阴道B超可以及时了解卵泡生长发育的信息，有经验的医生可以通过监测卵泡的大小、卵泡的生长和优势卵泡的破裂作为排卵的证据，还可以检查子宫内膜厚度及回声变化，指导临床医生合理用药，指导性生活，有效提高受孕几率；此外，B超检查还可以显示卵巢窦卵泡的数目，以判断卵巢储备功能。

● 卵泡监测：一般于周期的第8天开始，根据卵泡的大小决定再次监测卵泡的时间。排卵前几天，卵泡的生长速度大约每天2mm，卵泡直径12mm时，每3天监测一次；直径14mm时，每两天监测一次；直径16mm时，每天监测；直径达18-20mm时，成为成熟卵泡，预示排卵会在24小时内发生；在排卵后，卵泡也会消失。

● 卵泡成熟征象：卵泡直径达到18mm以上，部分卵泡内壁可见半月形的突起，称为“卵丘征”。

03.抽血化验

抽血化验LH（促黄体生成素）、E2（雌二醇）和P（孕激素）。

●E2测定：排卵前24-36小时E2达到高峰，排卵后循环中的E2迅速下降，3天时间降到最低值，约为峰值的50%，排卵后一周，黄体形成，E2再度升高形成第二峰。

●LH测定：排卵前由于雌激素的正反馈作用，在E2峰后形成LH峰，高达基础值的3-8倍，可达160UI/LH甚至更高，血LH峰的起始在排卵前32小时、峰顶在排卵前16小时出现。血LH峰通常在清晨出现，排卵常发生在血LH峰后24-48小时。

●P测定：排卵前与LH峰上升同步，有一缓慢上升过程，与LH峰意义相同；排卵后卵巢黄体形成，在排卵后1周形成孕激素峰。以血P≥3ng/ml作为排卵的标准，提示本周期已排卵。

温馨提醒：排卵日是在月经周期的第14天左右，假设此时受精成功，那么，受精卵要产生HCG最快需要6-7天，而验孕棒是通过测尿HCG来判断是否怀孕的，而HCG真正开始大量分泌是在孕卵着床以后，合体滋养细胞开始分泌才大量产生HCG，而孕卵着床至少需要11天，所以，最早6天，想比较准确的话，需等到11天以后。

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