积极心理 让幸福敲门

本文转自：聊城日报

积极心理 让幸福敲门

——茌平区第二实验幼儿园安心幸福工程掠影

资深心理咨询师李婷婷带领教职工体验积极心理学的魅力

教职工共读一本书

班主任学习沙盘游戏在幼儿保教中的运用

■ 郝凯 张兆菊

“我不富有，但我却懂得知足。在自己并不宽阔的土地上种植希望，真情和爱，用汗水点点滴滴付出。我不富有，但我充实满足，在现实坎坷崎岖的路上，按部就班地行走。日月星辰都是朋友，我的幸福生活来自踏踏实实地追求。”9月8日，走进茌平区第二实验幼儿园，看着干净整洁的校园、朝气蓬勃的课堂、老师和孩子们脸上阳光的微笑……不由得让人想起孟必真《我的幸福生活》里的诗句。

茌平区第二实验幼儿园是一所山东省示范幼儿园，现有教职工220名，专业合格率100％。建园以来，幼儿园不断完善各种制度建设、环境建设以及教育生态与文化建设，深入推进教师培养三大工程，即师德提升工程、素养提高工程、安心幸福工程。其中，安心幸福工程成为园所高质量发展的一大亮点工作，从教师作为人本身的内在力量出发，去发现其内心无比强大的积极力量，破解了教师的职业倦怠感，提升了教师的职业幸福感。

倡导健康生活方式

教师的职业，承载着重大责任与使命。教师的身心健康不仅关系着自己的人生幸福，更影响着孩子们的健康成长。茌平区第二实验幼儿园关爱教师的身体和心理健康，做阳光、温暖的学前教育。

该幼儿园时常鼓励教师，无论在生活还是工作中，一定要爱惜身体，从吃好一顿早饭开始，学会表达情绪、管理好情绪，让情绪流动起来，助力老师处理好、平衡好各方面的关系。幼儿园每年为教职工定制健康体检套系，不仅让他们对个人健康状况有详细的了解，还能够达到疾病早预防、早发现、早治疗的目的，真正做到让工作、生活与健康同行，切实让教职工感受到幼儿园的关爱与尊重。

唤醒教师内动力

幼儿园聘请专业团队为教师提供心理评估，帮助其了解自己的心理健康情况，唤醒教师注重心理健康的意识，知道如何预防心理疾病，懂得在生活工作当中调节自己心态的重要性。线上、线下定制了省级及以上专家亲授的一系列心理健康课程，如：蒲公英大讲堂《生命中的重要他人》，郭红艳讲师引导教师讲述生命中对自己影响最深的重要他人，并根据感觉将冥想时出现的场景用喜欢的颜色尝试表征出来，从而找到画面和文字背后的自己，并用真实故事分享着个人经历。通过“天龙八部”游戏，让教师深切感受到他人背后给予的温暖、鼓励和肯定有多么重要。它有着强大的力量，不仅给人以鼓励，更能坚定自身信念，学会科学理性看待生命中的重要他人，才能更好地助力幼儿健康快乐成长，成为孩子生命中重要的人。心理咨询师、家庭教育指导师李婷婷专题讲座《施比受更有福》，从教师的自我关爱、家庭和谐的金三角、如何培养孩子健康成长的家庭土壤等方面，引导教师内观自己及家庭关系，针对老教师提出的个人需求面对面开展个案深度剖析，并通过角色扮演的情境协助有需求的老师觉察与疏解情绪，体验相关人物的感觉与想法，引导教师内观自己，觉知心理状态，进行心理调适。国家二级心理咨询师、家庭教育指导师孟繁荣以《心理咨询师基础知识》一书为依据，从基础心理学、社会心理学等方面，利用心理学基础知识为教师全面系统地进行梳理，让大家深切感受到，作为教师要具备健康的心理、阳光的心态，才能与人为善、善待身边的人和事。李婷婷老师的《积极心理学 为教师赋能》，讲述了如何从身体觉知、情绪觉知、关系处理等方面同教师进行深度感知与交流，并不断通过演示及小练习增加体验感，内化提升，教师学会了从关爱自己的身体开始，尝试感知内心深处的自己，学会尊重身边的每一种关系，将自己全身心代入活动的每一个环节，从多维度发现自己，为自己赋能。

每一次赋能都是一场洗礼，每一个个案都是爱的流动，教师们享受了疗愈的饕餮盛宴，体验、分享、交流、同理，科学探寻着积极自我、积极情绪、积极投入、积极关系、积极成就、积极意义的自愈力量。该幼儿园常态化运用积极心理学的方法，激发教师内在的潜能与力量，促进教师认知方式、情感方式和行为方式的改变，养成有利于身心发展的积极心理品质。

创建心理调适工作室

幼儿园精心创建心理调适工作室——“树洞”，内设音乐放松椅、智能ID沙盘，动静结合，缓解教师隐形压力。借助“三八”“五四”“六一”“十一”等节日，组织开展有温度、有热情、有意思的团建活动。通过活动让教师懂得，每个人都要不断完善自己，每个人身上都有故事，尊重这些故事，接纳自己，从而让身心更健康、心情更舒畅，唤醒内动力，积极地生活、热情地工作。一系列赋能学习活动，不仅提高了教职工的生活质量及幸福指数，还提升了教师团队的凝聚力和内动力，促其安心从教、幸福从教。目前，幼儿园36名教师申报心理咨询师学习，15位教师相继拿证。

积极心理学本质上是一种博大的胸怀、一种智慧的方法、一门神奇的沟通艺术，让该幼儿园教师开阔了新视野，开拓了新路径，更为他们如何寻找自我积极疗愈的力量找到了理论支撑和实践模式。茌平区第二实验幼儿园坚持从积极心理学的视角，让教师自己走进职业幸福感的构建与创造之中，建构教师的积极力量，看到自己身上的能量和优势，享受教育教学工作，并且专注于自己的学习、研究和教学，不断体验教育教学过程的愉悦，享受教育教学本身带来的成就感、价值感和意义感。茌平区第二实验幼儿园教职工怀揣一颗发展积极品质的初心，用爱和温暖滋养孩子，潜心享受这种“和乐教育”生活，让幸福来敲门。