愿你我余生温柔待人，温柔待己，克制情绪，让生活充满欢声笑语

有句话是这么说的：

“世界上最没用的两件事，一件是生气，另一件还是生气。”

人这一生，会生很多气，有时候还会没有理由地发脾气。

都说气大伤身，那些动不动就生气的人，最终伤害的是自己。

生气，是拿别人的错误来惩罚自己，不划算，不值得。

01生气，是慢性自杀

生气，就像是身体引发了一场大地震一般，情绪上的暴躁，伤却在身体。

当一个人生气的时候，浑身都会颤抖起来，就连汗毛都会竖起来，活像一个发怒的狮子，样子很难看的。

生气，是最愚蠢的做法，百害而无一利，心中的戾气在胸口堵住，不管和谁生气，最后伤害的首先是自己。

曾经看过这么一个新闻。

一个小伙子因为跟女朋友吵架，情绪没有及时地平复下来。

他的手指突然僵硬成鸡爪一样，就连话也说不出来了。

紧急送医后，被诊断为呼吸性碱中毒。

我还专门去查了一下这个呼吸性碱中毒，通俗来讲，其实就是因为生气引起的一种呼吸性疾病，需要患者保持情绪的稳定，每天保持轻松愉悦的心情。

早睡早起，规律作息，适量运动，健康饮食，保持一个好心情，有什么都不如有一个好身体。

身体是自己的，气坏了可无人能替，你越生气，说不定对方还在窃喜。

小事上别去计较，不值得，大事上再生气也没有用，不如想办法解决问题。

也不必去吃什么保健品，只有学会不生气，就是在保养身体。

宽心以待，微笑面对人生，照顾好自己的心情，照顾好自己的身体，比什么都重要。

02生气，害人又害己

培根曾说过：

“对于一个人的评价，不可视其财富身份，更不可视其学问高下，而是要看其真实的品德。”

而一个人最好的品德，就藏在“不生气”三个字里。

如果你是对的，那你根本就没必要生气，如果你是错的，那你就没有资格生气。

人往往在生气时说出的话尖酸刻薄，有时还会让自己失去理智，做出害人又害己的事情。

有这么一个案件，一个22岁的小伙子，在餐馆就餐时要求服务员开空调，但遭到了拒绝。

小伙子很生气地跟服务员争吵起来，被众人拉开后，他越想越气不过，跑到商场买了一把钢刀，回到餐馆将那名服务员连刺数刀。

女服务员当场死亡，而自己也被判处死刑。

临刑前，他咬破手指，写下了“生气没有好结果”这几个字。

这生气的结果，是毁了两个家庭，毁了两个原本有大好前程的年轻人。

每个人都有自己的脾气秉性，都有自己的思维方式，无论对错，都不应该用生气去解决问题，更不该因为自己的一时冲动去伤害别人。

圣人有云：“怒不过夺，喜不过予。”

脾气嘛，谁都有，任由脾气控制自己做出不理智的事情，不是聪明人的所作所为。

能够将脾气压下去，那才是真本事。

暴躁易怒的人，往往缺乏智慧，缺乏洞察事物的能力，缺乏控制情绪的能力。

而这种能力，需要我们静静修炼。

生命不长，千万别做让自己后悔莫及的事情。

生气，最终害人害己，还会让你的事情成为他人茶余饭后的谈资。

让理性战胜感性，做个能熄灭心中怒火的智者，做个能驾驭自己的强者，修炼一种百炼成钢的大智慧。

03生气，还不如争气

曾有一个小和尚问星云大师一个问题：“如何才能做到不生气呢？”

星云大师语重心长地说道：“生气表示有力量，因此化解生气最好的办法就是争气。”

是啊，有这个精气神去生气，还不如去做更加有意义、更加有价值的事情。

看过这么一个小故事：

有一位农夫，在度过一座凹凸不平的桥时崴了脚。

放在有些人的身上，可能会大发雷霆，对那座破桥大骂一通。

可是这位农夫并没有这么做，他在第二天与妻子一起将桥面修缮了一番，铺了木板，还加了护栏。

县令得知了这件事，请农夫到县里当差。

可农夫根本就不识字，到了县衙里，除了做好自己的工作以外，他还在县里的藏书阁苦心读书起来。

日复一日的努力后，农夫参加了科举考试，一举中第，从此命运被改变了。

一个人变强，是从不生气开始的。

只有不生气，才能让头脑冷静下来，对手头的问题加以冷静的分析，做出正确的判断，而不是任由情绪爆发。

老子说过：“胜人者有力，自胜者强。”

能看到自己的不足，克服负面情绪对自己的伤害，对人对事一笑而之，只关注自己该关注的事情，默默蓄力，才是最争气的表现。

毕竟人的精力太有限了，做了这样，就做不了那样，跟生气相比，还不如好好提升自己。

假如你遇事不能够冷静，那就每次想生气前，让自己数十个数，数着数着，你说不定就不生气了。

愿你我余生温柔待人，温柔待己，克制情绪，让生活充满欢声笑语。