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不健康的减肥方式
本文转自：沈阳晚报
气血才是女人的命2
不健康的减肥方式
女为悦己者容，有的女人甚至不惜牺牲自己的健康去减肥、瘦身，把自己的气血耗尽。
正常的减肥是可以的，但过度的减肥则是一种病。一句诗歌流传了千年：楚王好细腰，宫中多饿死。由此可知，过度减肥对人体的伤害。
时至今日，很多女人仍然在错误地减肥，她们为了保持所谓的骨感身材，不吃主食，只吃蔬菜水果，就为了那句“把自己瘦成一道闪电”。结果，真瘦成了闪电，但是随之而来的是厌食、闭经、卵巢早衰、不育不孕……
很多女性不明白肥胖的根源是什么。肥胖的根源就是脾胃运化不力，升清降浊功能出了问题，堆积在身体里的垃圾无法运出去。所以，减肥的根本是健脾，而现在流行的减肥方式很多都是伤脾的。
五谷为养，五谷是最养脾胃的，很多人却舍本逐末不吃主食只吃蔬菜水果。如果没有五谷的滋养，身体就没有气血的滋养，自然会瘦下来，但这是不健康的瘦，减的不是脂肪，而是在消耗气血。
吃饱了才有力气减肥，这真不是一句玩笑话。身体气血足了，才会帮助你排出多余的垃圾。
不良的饮食
女性大多不抽烟、不喝酒、不吃肉，但喜欢吃水果、冷饮、甜品。
寒凉的冷饮让女人的阳气大伤，水果虽然有益健康，但是过多食用可能导致湿邪积聚，让身体的湿气越来越多。所以，女性寒湿体质者较多。
甜品更是女性的致命诱惑。女性可以从甜品当中获得幸福感和满足感。所以，女性很容易坠入甜品设置的陷阱，一旦掉进去就很难爬出来。甜品也是易生痰的食物，怪病多为痰作怪。更为糟糕的是，现在的甜品多数用的是人工糖，不是自然糖，人工糖很难被身体运化。
此外，很多甜品还含反式脂肪酸，对健康不利。至于冷饮更不用说了，会彻底扼杀女性的阳气，从头伤到脚。水果、冷饮、甜品，这些都是属于阴寒的食物。女人属阴，本来阳气就不足，若再沉醉于这些阴寒的食物，就不难想象为什么病会越来越多了。
不正确的穿衣方式
很多女性不会穿衣服，为了追求所谓的性感美丽，让身体的阳气一点一滴地耗尽。
有的女人喜欢露肩膀，有的女人喜欢露肚脐，有的女人喜欢露腰，有的女人喜欢露膝盖，有的女人喜欢露脚踝。结果，露肩膀的得了肩周炎；露肚脐的得了宫寒；露腰的导致命门火衰，肾阳虚，手脚冰凉；露膝盖、露脚踝的得了关节炎。
人老腿先老，寒从脚底起。古人盘腿而坐的时候都知道用手的劳宫穴去护住最脆弱、最经不起风寒湿的膝盖；穿的袜子也是长长的，把脚踝遮住。现在倒好，夏天也就罢了，大冬天的，很多人上半身裹得严严实实的，羽绒服都穿上了，下半身却单薄得不忍直视。
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快照生成时间：2023-08-10 06:45:19
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