爱着一个不爱的人，纠缠着一个不爱的人，不过是在卑微自己而已

在感情的世界，爱上一个人很容易，可是放下一个人却很难。

很多时候，我们爱上了一个人，和一个人在一起了，可是当要分开的时候，却很难放下。

即便是我们努力，也始终放不下，于是我们会难受，会痛苦，想不通为何自己放不下呢？

其实在感情的世界中，你要明白爱一个人永远要比放下一个人容易。

因为很多时候，我们放不下一个人，也许不是多么爱，而是不甘心，我们不甘心一个爱的人就这样不爱了，不甘心一个明明曾经很爱我们的人，就这样不在乎我们了，于是我们无法接受，我们无法理解，从而放不下。

就像网上说的一句话一样：“许多伤害本来就是一次性的，可能因为有了你的允许，你的执念，它才像一把锯子，不断地在你心上拉扯。而紧紧握着那把锯子不放的人，其实是你自己。”

是啊！不管曾经多么相爱，不管曾经多么好，有些感情终会走到头，而到头的时候，即便是你有遗憾，即便是你不甘心，也解决不了什么。

你要明白，当一段爱成为了过去，你能做的就只有放下。

可是如何做才能真正放下一个人呢？其实，你只需要做到四个字就好了。

1、忘

首先要学会忘记对方，也许很难，但这是你必须要做的，你要知道，只有你忘记了对方，才能够真正地放下。

可是要如何忘记呢？其实忘记是不需要努力的，也是不需要刻意去做的，比如有时候，你做一些事情的时候，不要想着对方就好了，当你想起来的时候，就立马用背后的事情转移自己的注意力。

慢慢地你就会忘记了。

举个例子，比如说晚上要睡觉的时候，你想起了对方，此时你会难受，你会痛苦，但是你要学着慢慢去忘记，那么你可以去做别的事情，从而转移自己的注意力，这样慢慢就忘记了。

比如说你可以去追剧，你可以看小说，分散自己的注意力。

就像张爱玲说的：一个人只要不再想要，就什么都可以放下。

当你不再想的时候，你就可以忘记了。

2、舍

其实你要舍得放下，有时候一个人放不下，不是爱得有多深，而是自己舍不得放下，总觉得对方是一个很好的人，自己以后可能再也遇不到这么好的人了，从而很难放下。

但若是你告诉自己，以后你一定会遇到更好的人，你就能够舍得了能够舍得你就可以放下了。

所以，有时候，放不下一个人的时候，要学会舍弃，你要明白，这份爱已经是过去式了，过去的不去，未来的不来。

只有你舍得丢掉过去，那么未来才会更好，而你也才能放下一个不爱的人。

3、断

你想要真正地放下一个人，要学会断，也就是和这个人切断一切关联。

比如对方的所有联系方式，对方的所有信息，只要是和对方能够联系的，你全部都删除了，未来必然是能够忘记的。

有时候，我们放不下，其实更多的是我们舍不得切断，反而总想要联系，总是抱有幻想。

当我们幻想越多的时候，就越容易放不下，只有我们不要去幻想了，才能做到不联系，也才能真的放下。

4、离

在感情的世界，当一个人爱你的时候，你要好好爱，当一个人不爱你的时候，你要学会放手，只有这样了，在一段感情中，你才会有尊严。

所以，当一个人不爱你的时候，你要学会离开，也就是离开这个不爱你的人，你要明白，爱着一个不爱的人，纠缠着一个不爱的人，不过是在卑微自己而已。

与其这样卑微自己，还不如选择离开，这样我们才能始终拥有自己的尊严。

就像是亦舒说的那样：做人最要紧的是姿态好看。

不管是爱或者是不爱了，都要有属于自己的姿态，只有姿态好看了，即便是不爱了，我们也有属于自己的尊严，也会被人所钦佩。

甚至那个人会后悔和我们分开，所以，任何一段感情中，不管是爱，或者是不爱，都要拥有属于自己的姿态，不管是什么时候，姿态也一定要好看。

唯有我们的姿态好看了，我们的人生才会更好，我们也才会活得更有尊严。

你要明白，爱情是互相的，当一个人爱你的时候，你要好好爱，当一个人不爱的时候，你要学会放下。