武汉一小学每日组织3次体育锻炼，课间跑操助力孩子健康成长

来源：极目新闻00:07极目新闻记者王媛通讯员刘福旋实习生谭佳烨“一分钟跳绳计时，现在开始！”4月16日，武汉经济技术开发区沌口小学的主席台上，学生们正在大课间活动时间进行跳绳比拼。比拼完成后，学校为跳绳数量最多的8名学生进行了颁奖。

这是该校开展丰富的课间活动和体育课程的一个缩影。沌口小学为孩子们提供了多样化的运动方式，让孩子们跑起来，跳起来，动起来，助力他们健康成长。人人都会跳绳和跑操该校体育老师王小景介绍，沌口小学的学生们每天享受着三个大课间的欢乐时光。早晨8:20至8:50，全校学生整齐列队，进行跑操活动。他们在班主任和科任老师的陪伴下，绕着操场跑了5圈，形成一道靓丽的风景线。

“跑操是我每天最期待的活动之一。”五年级学生刘紫萱兴奋地表示，“和同学们一起跑步，感觉很有力量，跑完步后整个人都精神焕发，不仅锻炼了我们的身体，也增强了我们的团队意识和集体荣誉感。”除了跑操，跳绳也是该校的一大特色。上午10:20至10:40，以及下午2:50至3:10，不同年级的学生们分别在操场上进行跳绳活动。孩子们手持彩绳，轻盈跳跃，展现出青春活力。

“跳绳对我来说不仅是一种运动，更是一种挑战。”在此次跳绳比赛中获得第一名的六年级的学生杨沐晨分享道，“我通过不断练习，一分钟能跳230个，这让我感到非常有成就感。跳绳不仅锻炼了我的身体，还让我学会了坚持和突破自我。”

二年级学生黄柏煜表示，通过两个月的练习，他能在一分钟时间内跳两百余个，对于他来说是不小的进步，在这个过程中，他掌握了跳绳的诀窍，身体也变好了。自编素质操成新宠此外，沌口小学还开展了乒乓球、羽毛球、下棋等多项文体活动，丰富了学生们的课余生活。学校还自编了一套室内素质操，包括开合跳、高抬腿、金鸡独立等动作。既锻炼了孩子们的身体素质，又提高了他们的运动能力。

“学生们特别喜欢做素质操，每次做操时参与度都很高，成了学校体育运动的新宠。”该校体育老师周露笑着说，“这些动作不仅让学生感到有趣，还能让他们的身体素质得到全方位的锻炼。”

为了确保高效体育课堂的实施，学校在课堂上落实了项目类教学。如1-2年级学生学习乒乓球，3-6年级学生学习羽毛球。每月，学校还会进行体质达标监测。由家长监督课后练习，并给予适当的评价和建议。

“学校想方设法为学生增加体育锻炼时间，丰富体育活动内容。”体育老师王小景说，“通过这些活动，学生们不仅学会了更多运动技能，还结识了很多志同道合的朋友。”

阳光一小时课程、跳绳评比、校级综合联赛等活动的开展，让沌口小学的体育氛围日益浓厚。这些活动不仅增强了学生们的体质，也培养了他们的团队合作精神和竞争意识。“在学校的体育活动中，我感受到了成长的快乐。”学生们纷纷表示，“未来，我们会继续积极参与，努力锻炼，争取取得更好的成绩。”沌口小学校长谢艳霞表示，学校将继续加大体育工作力度，为孩子们的健康成长创造更多有利条件。