提前善待自己，从身体到心灵，都要追求极致的舒服感

人生这一辈子，喜忧参半，会经历世事无常，途经高光走过低谷，终会对自我有个正确的认知，放下不切实际的梦，向世俗妥协。

年少过于狂妄无知，以为只要努力拼搏就可以胜天半子，中年的时候已经品尝过现实的锤打，不再心比天高，而是更懂得尊重当下的现实。

人到中年，生活便进入最难熬的阶段，理想和梦想或许会碎一地，变得畏畏缩缩，没有年少时候的闯劲，也意味着人生未来的基调已经注定，潜力股的素质几乎荡然无存。

人到中年，切断了对远方的想象，身上承担的责任一步步加大，身后有老人需要供奉，有孩子需要抚养，喘气的间隙被压榨到所剩无几。

中年的生活已经很艰难了，就不要从内心继续给自己施加压力，即便身上的担子很重，发愁的事情很多，也请记得要善待自己。

一、善待自己的身体

俗话说：留着青山在，不怕没柴烧。

无论有多大的理想抱负需要实现，无论已经经历过怎样的得失，也无论生活过得是如意还是艰难，在日子一天天积累的过程中，始终记得要善待自己的身体。

身体是所有追求中的重中之重，对身体健康的重视应该放在首要的位置，只要保持着健康的体魄，人生依然会有无限的可能，所拥有的有资格享受，得不到的有机会争取。

别为了微不足道的小事发脾气，气坏的是自己的身体没有人能够代替，他人并不会因为你发了脾气就选择顺从，每个人都有属于自己的人生课题，与其活在别人的期待中或者对别人心生期待，不如坦然做好自己。

别为了赚钱而拼命熬夜，这种赚钱方式是用命来赌博，且不说通过熬夜是否能够赚到让自己实现财富自由的钱，熬夜带来的健康损伤是任何金钱都无法换来的。

人到中年，要懂得身体健康的重要性，健康是每个人最宝贵的资源，别肆意的挥霍不懂得珍惜。

二、善待自己的心灵

心灵是一个人最宝贵之处，若是心灵得不到滋养，就像一片荒芜的草地，整个人没有蓬勃的生机。

就像电视剧中常见的场景：男主人公失去了最爱的人，变得浑浑噩噩魂不守舍，活着的只是一部躯壳，其实整个人犹如行尸走肉，没有精神支柱。

人到中年，既便追求理想的路已经逐渐破灭，不能再像年少的时候意气风发，但是生活中终究自己的，日子过成什么样子，完全是自己掌控的。

快乐也是一天，不快乐还是一天，倒不如每天都选择快快乐乐的生活，滋养心灵，让日子变得甜蜜充沛。

多去亲近大自然，看看户外风光，感受曼妙的风景，提醒自我，别故步自封为眼前的事情烦恼，世界很广阔，有很多美好的际遇等待着被发现。

从当下开始，每天拿出一个小时花费在自己喜欢的事情上，让爱好滋润心灵，整个人会因为拥有追求而格外有活力。

三、自己才是生活之重

活到岁月的尽头才恍然大悟，过往日子中总是活在他人的期待里，朝着别人规定好的路线向前走，为了讨得他人的欢心决定着自己的行为方式。

当真的想为自己活一场的时候，忽然发现时间已来不及，只好回望平淡无奇的一生，觉得为时已晚。

不希望看到这篇文章的你，未来的生命中只剩下遗憾，所以从当下开始就请觉醒，要用喜欢的方式走完剩余的路。

不必为了儿女心生烦忧，儿孙自有儿孙福，他们有自己的人生课题需要面对，你的插手左右不了他人的选择，反而会让关系变得更加紧张；

不必为了父母的老去难过不舍，要明白父母与子女之间终究是一场渐行渐远的关系，父母还健在的时候去尽孝心，坦然接受生命周期的开始与结束。

不必觉得自己碌碌无为不够优秀，人贵在对自我接纳，在自我肯定增强信心的基础上，也坦然接受不足之处，允许别人挣的钱比自己多，过的日子比自己好。

而我们要做的，是知足常乐，认真生活的前提下走好属于自己的路。

人到中年，生命已经过了一半。

好的坏的都已经坦然经历过，往后的人生需要怎么活，全在于自我的选择。

有的人一辈子过得不快乐，放不下心中的执念，到头来却发现，无论拥有怎样的得失，在岁月的长河中，人生只不过时光的弹指一瞬。

所以还是早一些明白，提前善待自己，从身体到心灵，都要追求极致的舒服感。