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空间距离不能隔绝心理距离远洋电话需要高质量交流
本文转自：钱江晚报
胡健波说，疫情期间留守老人/独居老人出现心理问题的比例明显上升，新冠病毒不仅会进攻他们的免疫系统，还可能击垮他们脆弱的心理防线。
问诊中，韩大爷一讲起儿子就滔滔不绝，语气里充满了自豪，尤其喜欢回忆儿子还在身边的岁月。在胡健波的引导下，他才谈起了自己，坦言这次生病让他觉得自己老了、不中用了，不想成为儿子的负担。
胡健波分析道：“这位老人多年来习惯了一个人生活，无法融入外界社会。当一切正常时，他还可以维持一个比较平稳的心理状态，但一旦有意外打破了这种平衡，由于缺乏来自家庭成员的情感支持，就容易出现自我评价下降，甚至萌生轻生的念头。”
他发现，韩大爷聊天的话题总是停留在儿子小时候，很少谈他在美国的近况，从而撬开了父子沟通的症结所在。
儿子觉得老爸对国外的环境不了解，也就慢慢不再分享自己的工作和生活，每天通话内容极其有限。有时候韩大爷敞开心扉挑起某个话题，儿子没说几句就匆忙去加班、陪孩子了。
“本来他们在空间距离上就隔得远，如果没有高质量的有效交流，老人越来越没有参与感，自然无法肯定自己的价值。”
胡健波事后建议儿子，不要让空间距离隔绝了心理距离，尝试改变和老人的沟通方式，多多分享生活中正向的事情，肯定老人对家庭的贡献，可能比他飞回来陪老爸几天更有用。
健康圆桌会嘉宾：
胡健波，浙大一院精神卫生中心副主任心理师
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快照生成时间：2023-02-27 06:45:17
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