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河蟹海蟹可以一起吃吗
类别：健康 发布时间：2023-01-02 22:13:00 来源：康之道
河蟹海蟹通常是可以一起吃的，一般不会出现冲突。
河蟹和海蟹属于同一种食物，只是生长环境不同，河蟹和海蟹的营养是比较丰富的，河蟹优质鲜美，含有丰富的蛋白质、脂肪、多种矿物质，里面含有维生素a、维生素B1、维生素B2、维生素E等营养成分，具有促进体内血液系统以及神经系统发育的效果，而且还能够补充体内所需要的营养，而海蟹的营养价值是比较高的，比如含有大量的蛋白质钙质，具有增强人体免疫力的效果，并且还能够起到预防骨质疏松的发生，因为海鲜不仅具有府谷天随养心活血的功效，而且对于风湿性关节炎等人群有很好的食疗效果，而河蟹里面所含有的钙元素，钾元素和锌元素等多种营养元素要低于海蟹，虽然海蟹和河蟹的营养成分较高，对人体是有好处的，但是要避免过多食用，因为河蟹和海蟹属于凉性的食物，两者性味一致，并不相互冲突，而且营养成分上也不会发生不利反应，因此是可以一起食用的。
如果脾胃虚弱的人群，通常是不建议使用海蟹和河蟹的，因为海蟹和河蟹里面含有的嘌呤物会比较多，在使用后有可能会导致平滑肌痉挛以及腹痛的现象。
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快照生成时间：2023-01-02 23:45:05
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