饭都不让人吃，新冠病毒一天一个花样？

嗓子痛的壹读君 | 谢冯辉

新冠感染后的症状各有不同，其中，“刀片嗓”是最难捱的之一。

吃饭是想都不敢想的，毕竟连咽口水都像吞刀子，还有网友开玩笑说：终于体会到梁静茹唱的“会呼吸的痛”了。

有比较幸运的人没有到小刀剌嗓子的程度，但喉咙痛也多半跑不掉。基于英国 Zoe 健康研究对1.75万最新感染者跟踪调查获得的数据，新冠感染三大常见症状如下：喉咙痛占比58%、头痛占比49%、鼻塞占比40%。

所以，为什么阳了后喉咙会痛？变“刀片嗓”后，除了多喝水还能怎么办？

为什么会出现“刀片嗓”

根据新冠发病7日典型症状过程，可以发现，咽干咽痛在前半程最为严重和剧烈（不排除个体差异），直到病程末期才会减轻至消失。

要不怎么说“刀片嗓”只是受罪的开始呢｜图源人民日报

研究发现，新型冠状病毒感染人体时，会首先通过鼻腔和口腔进入到人体咽喉部，引起咽部粘膜组织炎症水肿。

一来，新冠病毒导致咽部白介素介导的免疫反应启动，血管通透性增高，细胞成分和组织液渗出继而引发组织水肿，持续压迫神经末梢使我们感到咽部疼痛。二则，新冠病毒会促使免疫系统释放多种炎症介质，这些化学刺激同样可以刺激神经末梢加重疼痛感。

而严重一点的“刀片嗓”，据北京地坛医院急诊主任王凌航介绍，这种情况主要是声门和声带周围的黏膜发生了充血水肿，一般病程3~5天时表现明显。等呼吸道病毒感染急性期结束，病毒被清除，炎症减轻，水肿消失、改善，嗓子才可以恢复。

值得一提的是，咽干咽痛并非新冠特有的症状，也并非所有的咽干咽痛都是疾病所致。

大体上，咽干咽痛可分为生理性和病理性两种类型：

生理性： 饮食不当、水分缺乏、长期不正确的用嗓方式等会使咽部黏膜出现干燥以及喉肌紧张，从而出现咽干、咽痛的情况。

病理性： 慢性咽炎、慢性扁桃体炎、急性上呼吸道感染、新型冠状病毒感染等疾病以及化学药物或腐蚀剂刺激均可导致咽喉局部炎症，从而出现咽干、咽痛等症状。

如果长期反复咽干咽痛，还要提防扁桃体结核、颈部间隙感染、下咽癌等隐藏疾病。

总而言之一句话：病情缠绵，拿捏不准，及时就医。

缓解“刀片嗓”的法宝

最简单直接的方法就是药物治疗。

一般程度的咽干咽痛，可以适当服用地喹氯铵、六神丸、清咽滴丸、疏风解毒胶囊等，如果疼痛剧烈严重影响进食、睡眠，可以在医生指导下服用解热镇痛药，比如布洛芬、对乙酰氨基酚，这类药物不仅解热抗炎，还可以较好地缓解咽喉疼痛。

还可以服用一些药性比较温和的药物来进行处理，如含服西瓜霜含片、清咽滴丸、西地碘含片等。清热解毒口服液、蓝芩口服液、蒲地蓝口服液也可以起到缓解作用，但属于苦寒药物，不建议常用。

除了使用药物治疗改善外，日常护理也能有一定的缓解效果。

饮水 增加饮水量，少量多次饮水，同时，适当饮用含有维生素C的制剂或饮料，以保持口腔和喉咙的湿润，改善不适。

不要直接吃维C泡腾片！

盐水清洗 将5~6g左右（约一啤酒瓶盖）食盐加入250毫升温水，配置出温盐水。每天使用温盐水漱口几次，可以增强口咽部黏膜的抵抗力，减少喉咙肿胀和松动粘液，帮助冲洗掉刺激物或细菌。

此外，还可以购买鼻腔盐水清洗鼻腔。这有助于将鼻腔内的尘埃颗粒、变应原和空气污染物等冲洗干净，提高黏膜纤毛摆动功能，减轻黏膜水肿，促进局部血液循环，增强黏膜清理功能，减少局部炎症介质的产生。但是，婴幼儿及缺少生活自理能力的患者建议慎用。

食疗 建议多吃富含维生素C和水分高的瓜果蔬菜，如西红柿、橙子、梨以及奇异果等，黄桃罐头也是一个不错的选择。有耐心和时间的朋友，可以尝试罗汉果梨汤、雪梨马蹄炖瘦肉等，食谱给大家放这儿了↓↓↓

向上滑动阅览“刀片嗓”食谱

图源健康中国，有裁剪

如果“刀片嗓”持续多日得不到缓解，还是要选择及时就医。

缓解咽痛的两大误区

一口抗生素，咽痛远离我？

上海市普陀区中心医院呼吸内科副主任医师朱林筠指出，抗生素不是消炎药，抗生素只对敏感的细菌、真菌等有效，对病毒感染无效。无论是引起普通感冒的鼻病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒，还是流感病毒，抑或新型冠状病毒，抗生素都对它们束手无策。

如果出现持续发热，黄脓鼻涕、咳黄脓痰或咽部有脓苔等表现，或出现感染指标升高时，由医生判断是细菌感染后，再使用抗生素即可。

还有人建议“刀片嗓”吃点雪糕。

浙大一院药事管理科主任卢晓阳称：若出现喉咙痛像刀割一般的情况，局部冷敷可帮助减少喉咙肿痛，吃些冰的食物，例如像雪糕。这利用了冷敷镇痛原理，冷敷可以减少局部的血管扩张，起到散热、降温、止血、止痛及防止肿胀等作用，并缓解局部的疼痛。

需要注意的是，冰镇降温治标不治本，冷饮吃太多还可能影响个体的肠胃功能。而且，对于咽炎引发的喉咙痛，雪糕等冷饮还可能会导致病情加重。

所以，如果嗓子实在疼，可以在明确病因后，将吃雪糕作为一种缓解疼痛的辅助手段。

这么吃是不行的！

温馨提示还没有阳的朋友，继续做好个人防护，毕竟晚阳症状可能更轻。

相信我，你一定不想拥有“刀片嗓”体验卡。