这些习惯，长期坚持，就能让人越过越好

能成就自己的，往往只有自己。

曾看过这样一个问题：为什么在同一起跑线上的人，差距也会越来越大。

具体答案有千百种，有人说与能力有关，有人说与机遇有关，有人说情商有关，有人说与格局有关。

仔细观察能发现，这些回答有一个共性——都与习惯有关。

比如机遇，每个人都能遇到属于自己的机遇，但拥有好习惯的人，才能把握住机遇；又或者是能力和情商，这两点并非一成不变，而是会随着自己的习惯逐渐改变。

哲学家培根曾说：“习惯是一种顽强而巨大的力量，他可以主宰一个人的人生。”

培养一个习惯，也许需要三个月、六个月甚至更久，但好习惯一旦养成，将会让一个人受益终身。

正如这些习惯，长期坚持，就能让人越过越好。

三思而后行

《自控力》一书中提到，人的大脑中有三种力量——“我要做”、“我不要”、“我想要”。

“我要做”的想法，有可能是一时冲动，有可能是面对诱惑时的下意识反应，但这并不代表一个人真的要这样做，或者真的应该这样做。

好比，减肥的人在看到一块巧克力时，可能内心会产生“我要吃这块巧克力”的反应。

但他真正想要的什么？

绝对不是吃掉那块巧克力，而是能够减肥成功。

“三思而后行”，便是给自己一定的时间，仔细思索自己想要的到底是什么，能跳出“我要做”的陷阱，才能逐渐成就自己。

还是用减肥来说，很多人减肥失败的原因，不是自己的意志力太差，而是自己总是会模糊“我想要”这个想法。

可能当他们和朋友聚会时，朋友的一句“快吃”，就会击败他们的防线。

“三思而后行”便是在动筷子之前，明确自己真正想要达到的目标，不至于因为一时冲动，做出让自己后悔的决定。

当一个人有“三思而后行”的能力后，大部分决定都是在理智情况下做出的，这才能避免自己被生活带偏。

正如美国著名心理学家希格斯托姆发现，当一个人面临诱惑时，往往会产生冲动，可是自控需要一段时间后才有效，只有给自控一些时间，才能真正做到自我管控。

希格斯托姆称这一系列变化为——三思而后行反应。

也可以说，清楚自己到底想要什么，有利于一个人判断一件事自己该不该做，这是采取行动的前提。

那么，对于改变人生而言，清楚自己想要什么就够了吗？

事实情况是，远远不够。

提升执行力

同想清楚再行动一样重要的，是具有执行力，否则想得再明白，不懂得执行的时候，一切都是枉然。

试想，你是否在生活中见过这样的人？

知道读书的重要性，制定了一系列的读书计划，甚至买了不少书，即便如此，可能他尚未翻阅任何一本书。

或者是知道自己应该减肥，查了不少减肥攻略，制定了每一阶段的减肥计划，也购买了健身器械之后再也没有想过减肥。

亦或者说好要早起，早早设定了闹钟，却在第二天被闹钟吵醒时关上闹钟，内心为自己开解道：“这是最后一天，我今天早睡，明天一定能早起。”

爱计划的人总有很多，因为从心理学的角度来说，当一个人为一件事做好了计划时，内心会产生一种已经做完的满足感。

而行动对于计划而言不仅时间漫长，效果也很难轻易看见。

于是，定计划的人有很多，可是真正能按照自己计划生活的人并不多，这样的人生，很难看到出路，因为没有前进过。

反而是那些不管有没有计划，“三思”后确定了自己想法就去行动的人，会迎来更好的人生。

这个时候的行动，可以是当天就去跑步，也可以是立刻打开一本书，还可以是当晚就早睡为第二天做好准备。

不管是哪一种行动，可能肯定的是，只有一个人能够执行，并且为之坚持，才能养出好习惯。

因为生活要过下去，才知道哪里有问题；路要一直往前走才知道出口在哪里。倘若自己一直原地踏步，对人生的思索再深刻，也没有任何实际意义。

正如杨绛先生曾说：“你过得不好，其实只有一个原因——想得太多，做得太少。”

只有执行力能与想法同步，自己可以实施自己的计划，之前的思考才有意义，这才能改变自己的人生。

亚里士多德曾说：

“我们每一个人都是由自己一再重复的行为所铸造的。因为优秀不是一种行为，而是一种习惯。”

生活中，其实每个人都知道怎样做对自己更好。知道要早起早睡，知道体脂超标时要减肥，知道要坚持锻炼身体，知道要为之后打算。

但不是每个人都能做到这些自己早已经懂得的道理。

究其根本，是不明白自己到底想要什么，才导致的自制力漏洞，也是不逼着自己立刻去做，才导致的拖延耽误人生。

所以，改变人生，培养两个习惯就够了——习惯“三思而后行”与习惯三思后立刻执行。

没有谁的人生，会在理性抉择和立刻行动下，还会变得鸡飞狗跳，这就是一个人越过越好的捷径。