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冬泳，越冷越“泳”
本文转自：包头日报
冬泳爱好者们各展风采。
□文/记者 张燕青 图/记者 邢雨 常静
包头的冬泳活动始于1995年冬。那时一批常年在南海公园游泳的爱好者看到有关外地冬泳的新闻报道后，一改每年最晚游到十月份的惯例，开启了包头冬泳的新篇章。
后来爱上冬泳的人越来越多，南海公园冬泳基地在大家的自力更生下建立起来了，包头冬泳协会也成立了。协会成立后带领队员参加了全国性和地区组织的多项赛事，赢得了很多荣誉，吸引越来越多的人加入到了冬泳的队伍中。冬泳，也从一群人的热爱变成了一项具有包头特色的体育品牌。
“和其他体育运动一样，冬泳重在坚持，只有坚持不懈，才能取得良好的效果，才能真正受益。”包头冬泳协会副会长赵英飞在接受记者采访时说。包头冬泳爱好者有300人左右，他们游在包头，心却向江河湖海。他们多次畅游过黄河、青海湖、黄花滩水库、万家寨水库、红碱淖、岱海、沙湖等水域，在强健身体的同时亲近了自然、愉悦了身心。
冬泳也被称为“血管体操”，适当的冷水刺激能促进全身血液循环和新陈代谢，增强心血管功能。但冬泳应该循序渐进，适可而止。经常在南海公园游泳的赵志刚坚持冬泳已经25年了。他说，冬泳追求的不是刺激，而是一种长期坚持的健身方式，二十多年的冬泳经历，不仅让身体更健康了，精神上的愉悦更是无法用语言表达的。
与寒冷抗争、向极限挑战。冬日里这项勇敢者的运动，值得敬佩。
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快照生成时间：2023-12-07 06:45:08
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