不要忘记善待自己的身体，因为它们才是你最宝贵的财富

说来可笑，人总是在纵欲过后忏悔。

比如自首后等待宣判的罪犯，剁手后钱包空空的尾款人，还有，体检后拿到报告的朋友优优。

优优是个冲浪一级选手，最近在微博热搜上看到了关于年轻人健康的词条，越看越心惊，好多条目都和自己的情况对得上，忧虑之下就去医院做了个体检。

拿到体检报告后的优优立刻陷入了恐慌，仗着年轻无所顾忌的她，身体各处都亮起了红灯——胃病、肝功能异常、心律不齐、血糖升高……

优优不明白，自己明明才二十几岁，正是年轻力壮的时候，身体怎么可能糟糕成这个样子，她一度都怀疑是医院搞错了，可理智告诉她，这概率很小。

但仔细想想，其实所有的问题都有迹可循。

名义上朝九晚五的工作真正做起来是九九六制，加班几乎是日常生活，忙起来不分昼夜，导致心脏负荷过重；工资不少，但饭却是有一顿没一顿，至于喝水，更是想起来了再说，导致胃和肾脏不好；偶尔得了空闲，炸鸡奶茶一条龙报复式进食以求放松，高油高热量吃多了导致血糖升高……

所有的健康问题，都是她不良生活习惯的投影：从一次熬夜到心律不齐；从一次忘记吃饭到胃病；再从一次暴饮暴食到血糖超标。

所以说，年轻从来都不是放纵的借口。

“你说，我是不是没救了？”优优哭着打电话问我。说实话，我觉得不至于，但前提是她要改变自己的生活方式，如果继续维持现状下去，也许状况真的会发展到不可挽回的地步。

有句话说，明天和意外不知道哪一个先到来。意外之所以会令人心生恐惧，正是因为它的不确定性。

2

体检报告就像是一面“照妖镜”，让这段时间以来，饮食、作息不规律的自己，无处遁形。

前段时间，中国青年报社社会调查中心联合问卷网，对1979名18-35岁的青年进行的一项调查显示，63.6%的受访青年有过害怕看体检报告的经历。62.6%的受访青年表示平时压力大，怕体检查出问题。60.9%的受访青年坦言生活方式不健康，“作”得太多，已经给身体造成了损害。

不难想象，当代年轻人的身体多多少少都有一些问题。

当然，每个人都知道身体是革命的本钱，甚至在很多时候都能意识到自己的健康问题。

但他们真的不懂得爱惜自己的身体吗？不见得。

或许相较于潜在的健康危机，大多数人更在意眼前的事假扣款，一次全勤奖金和堆积的工作任务。而这种身体和意识的时差，也让我们无法及时地改变现状。

同时又惧怕体检和治疗所带来的时间成本和衍生焦虑，于是选择不去面对问题，甚至忽视它们。

但别忘了，放任那些细小的问题发展延伸，不断地透支身体，最终会反噬我们自己。

就像伍迪·艾伦说：“世间最动听的话，不是‘我爱你’，而是‘你的肿瘤是良性的’。‘”身体垮掉的时候，可是连声招呼都不跟你打。别再为你那些不良的生活习惯找借口了，身体是自己的，出来混总是要还的。

所以答应我，养成良好的作息规律，按时吃饭健康饮食。即便用力地生活也不要忘记善待自己的身体，因为它们才是你最宝贵的财富。

只有好好爱自己，世界才会温柔待你。