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人患上糖尿病后，尿液会有哪些异常变化呢？平时要如何去预防血糖
人体内的有些毒素会随着尿液一起排出体外，如果每天的尿液正常，身体内的毒素就能顺畅地被排出体外。
所以，通过尿液的一些变化，也可以反映出身体是否健康。那么，人患上糖尿病后，尿液会有哪些异常变化呢？平时要如何去预防血糖升高？
一、尿液的三种异常变化
1、尿液有泡沫
正常情况下，尿液清澈并且不会产生泡沫，这时候说明身体比较健康。但是，在排尿的时候，如果出现泡沫，则说明尿液中含有较多的葡萄糖和少量的蛋白质，导致增加了尿液的张力，而容易形成带泡沫的尿液，并且这种泡沫会比较难消失。所以，当尿液出现泡沫的时候，最好去医院进行检查以便可以确诊。
2、尿液有异味
一个健康人，尿液一般不会出现异味。但是，如果患有糖尿病，那么尿液就很有可能会带有甜味。
这是由于尿液中的糖分过高，在肾脏进行过滤之后容易产生这种味道。并且糖尿病患者的病情如果没有控制好，可能连呼吸和排汗也会散发出一些异味。
甚至当病情较严重的时候，从患者的口腔中呼出的气体会带有烂苹果的味道。所以，发现问题的时候，应尽快去医院进行检查，早一点发现病，对控制体内的血糖值会有较大的帮助。
3、尿液的黏性较大
糖尿病患者的尿液一般会比较黏。有时候尿液溅出来的时候，鞋底踩到那些尿液，会感觉鞋底有点黏。这是因为尿液中所含的糖分比较高的而引起的尿液发黏。
在这种情况下，也是尿液发出的一种暗示，提醒患者体内的血糖在不断升高。但是健康人的尿液就不会出现这种情况，所以通过这种现象，也可以判断出体内的血糖含量是否正常。
二、预防血糖升高的一些做法
1、避免摄入高糖分的食物
由于引起高血糖的原因是由于体内的血糖过高所造成，所以平时要尽量少饮用高糖类的饮料，用白开水去代替那些含糖量高的饮料对身体更有益。
日常多进食粗杂粮和纤维含量高的食物，可以减缓碳水化合物的分解和吸收，有利于平衡血糖值。但是由于水果中所含的果糖较多，不利于血糖的控制，所以最好不要吃。
2、勤锻炼，常测血糖
如果想一生远离高血糖,除了注意平时的饮食,还要经常去锻炼身体,才能有效地提高自身的免疫力,增强身体对疾病的抵抗力。
另外，当发现体内的血糖升高时,平时要经常去测量血糖,以便可以及时了解血糖值的变化。
从上文可知，当体内的血糖值比较高的时候，就有可能出现上文所提到的三种尿液变化。而发生这些变化的时候，说明身体已经出现一些健康问题，必须要及时做出处理，尽快控制好血糖值。
尽量不要吃糖分含量过高的食物，少吃油腻的食刺激性大的食物，每天坚持锻炼身体，积极增强身体的抵抗力，避免身体出现更多的健康问题。
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快照生成时间：2023-05-29 19:45:23
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