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寻找民间体育达人 | 边跑边记录，她写了一份重庆“跑步攻略”
做好热身、迈腿开跑！途中的风景往后退去，运动的步伐往前奔跑。有节奏地调整呼吸，任凭汗水滑落、浸湿衣服。在刘萍近十年的跑步经历中，跑步已成为她生活中不可或缺的一部分。
因热爱分享，刘萍持续6年在网上推荐重庆各类跑步线路和场地，向全国跑友分享她的“跑步攻略”。
热爱跑步，从1公里到全马
刘萍从2014年1月开始跑步，当时一次只能跑1公里左右。
“之后计划每两天跑一次，每次比前一次增加200米的量。”直到参加那一年重庆马拉松前，她最远跑了4公里。同年3月，刘萍和家人参加了重马的5公里迷你跑，点燃了她对跑步的热爱，开启了她的跑步人生。
从5公里开始，逐渐突破到10公里、半程马拉松、全程马拉松……热爱跑步的刘萍一次又一次刷新记录、挑战自己。从2014年至2023年，每一届重庆马拉松都有刘萍的身影。
此外，她还经常参加各种跑步赛事。为了参加比赛她一个人去到台湾，“去跑完就回来了，什么地方都没有去游览。”还去到了马拉松的发源地雅典参加比赛，在海拔4000米的康定机场附近跑了10公里……
奔跑在风里，让她的生活更加充实。“现在我一般是每两天跑一次，每次跑10公里左右，而周末两天早上都要去跑步，每次平均跑15到25公里。”
因为跑步，爱上记录与分享
“没有想到的是，另一种快乐的人生也因跑步被点亮。”为了寻找日常跑步训练的地方，刘萍从街边的人行道、体育场开始走向重庆的大小公园。当奔跑在公园中，一路享受到清新宁静时，她萌发了记录和分享自己“跑步攻略”的想法。
于是，刘萍从2017年9月开始在微博介绍重庆的公园跑步地，和其他环境优良的跑步场地。介绍该地的路线、环境、植物、卫生间、饮料售卖等情况，并分享自己的跑步体验及感受。在分享她的“跑步攻略”时，一些跑友热情地前来和她交流。“很开心有跑友与我交流，希望将越来越多的跑步地介绍给他们，方便大家享受跑步的魅力。”
刘萍参加的每一次比赛都会写赛记并分享在微博上，“另外，我自己设计的跑步路线，以及新发现的公园或滨江路跑道，都会写一篇介绍跑步环境的文章分享出来。”
“从2017年开始写第一篇跑步地介绍，到目前为止，我已跑了重庆各区县的许多公园及步道，有些跑步地介绍的文章有着不错的阅读量。一次，有一位从外地来重庆出差的跑者专门在微博上向我咨询。向其他人分享自己的快乐，是一件很幸福的事。” 刘萍表示。
在跑步中遇见更美的家乡
长跑是一项极其考验毅力的运动，对于刘萍而言，目标设定和热爱分享是她的秘诀。
为了寻找新的跑步场地，刘萍总是在奔跑的路上。“我会四处寻找重庆各个区县的跑步路线和运动场，这让我对重庆更加熟悉，也更有归属感。”
途经的风景也随着跑步岁月变得更加美丽。“在介绍这些跑步路线的时候，我感受到了重庆的巨变。”公园设施的完善和丰富，更多新公园、步道等市民健身玩乐之地的出现让刘萍十分高兴，“在重庆体育设施发展的日新月异中，我的跑步生涯就这样不知不觉地坚持下来了。”
上游新闻记者 俞题 实习生 彭湃
编辑：包靖责编：孔令强审核：赵蕾
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快照生成时间：2023-10-19 17:45:03
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