日本白皮书：近半日本人睡不够6小时，与工作时长有关

【环球时报综合报道】据日本《产经新闻》17日报道，日本政府当日发布了2023年《过劳死等防止对策白皮书》。《白皮书》显示，91.4%的受访者表示理想的睡眠时间为6小时以上，但实际能确保6小时以上睡眠的人仅有54.4%，而睡眠时间不足6小时的人占比为45.5%。

报道称，该调查由日本劳动安全卫生综合研究所针对该国全国劳动者展开。调查发现，睡眠不足与劳动者的工作时长有关：每周工作时间不足20小时的受访者中，有53.4%的人表示，他们实际的睡眠时间比理想睡眠时间少1到2小时。而在每周工作时间超过60小时的受访者中，这一比例高达62.3%。

《白皮书》称，“过度工作最危险的地方就在于无法保证充足睡眠”，工作时间越长，越容易将前一天的疲劳延续到第二天，抑郁的可能也随之增加。报道称，日本2022年度认定的工伤案件中，有194起由心脑血管疾病引发，比上年度增加22起，为6年来首次增长；精神障碍引发工伤710起，比上年度增加81起，已连续4年增长。

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相信在很多人的印象中，日本是一个工作很累的国家，毕竟“过劳死”这个词就起源于日本。

但最近日本总务省（相当于他国的内政部或民政部）的调查显示，日本2020年人均工作时间比上一年减少了58小时，比三年前则减少了超过100小时。

100多小时平均到每个工作日，也有将近半小时了，导致每天工作时间不到8小时。

日本这些年都做了什么，摆脱掉了过劳死大国的形象？

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对去年平均工作时长的减少，日本总务省给出的解释是，疫情导致多数企业运转停滞，再加上远程办公的推广，很多人的工作方式都变了。

需要注意的是，这一数据是抽样调查得来的，受调查对象都是有工作的，包括全职和兼职。

我们先对比看下近几年的数据——

2017年比上一年减少5小时，2018年减少幅度提高到25小时，2019年则减少了32小时。

单纯比较数据的话可以看出，日本人的年均工作时长连续四年减少，且减少的幅度越来越大。

年均工作时长一直在减少，对很多人来说可能没什么概念，具体到每天的工作时长更直观些。

日本的法定节假日大概15天，年休假平均10天左右，再除去周末2天，一年按52周算，一年的工作日大约是235天。

日本总务省调查的2020年人均劳动时间为1811小时，折算下来平均每天7.7个小时！

日本打工人一天都不用上8小时班？

如果大家有疑虑的话，我们再来看看其他数据——

今年5月，NHK公布的五年一次“国民生活时间调查”结果显示，日本男性日均工作时长为7小时52分钟，首次跌破8小时，女性日均工作时长为5小时42分钟。

而经合组织的统计数据显示，日本人年均工作时长为1589小时，比日本总务省的统计少了200多小时。

因调查样本范围、年龄、性别等的差异，得出的结果必然会有出入，比如NHK的调查对象只有4000多人，但这些都不能否认一个事实——

日本人的工作时长真的是越来越少了。

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作为一个深受儒家文化影响的国家，日本社会一直以勤劳工作为荣，日本经济在二战后的腾飞也得益于此。

拼命工作带来的另一个直接后果是，日本社会存在严重的过劳死现象。

仅仅在2015年，日本政府统计的过劳死就有1456人。但据日本劳工权益组织表示，实际数字可能要比这高出很多倍，因为大量过劳死案例并没有被上报。

难道没有法律来管管吗？

其实早在1947年，日本就颁布了《劳动基准法》，明确规定员工每天的工作时长为8小时。然而根本没人遵守，法律也没有相应的惩处措施。

最近这些年，随着越来越多过劳死案例的曝出，日本政府也意识到了这个问题。

安倍在辞职前的一个重要动作，就是在2019年制定并通过了《劳动方式改革关联法》，第一次设置了加班时间上限以及对相关企业的惩罚规则。

比如说，在法律规定的8小时工作制外，如果企业确实有加班需求，必须和员工签署加班协议，并提交劳动监管部门备案。加班也不是无尽止的，设定了一条红线——

每月不能超过45小时，每年不能超过360小时。

违反规定的企业相关责任人或雇主，将面临6个月以下监禁或30万日元（约合人民币1.77万元）以下罚款。

法律还对休假制度进行了规定，对享有10天及以上年假的员工，企业必须主动征询本人的意愿，按要求给予至少5天的休假。

要知道，日本的平均年休假天数，在全世界都算比较高的了，但很多企业员工出于各种原因，无法主动开口提出休假请求，导致年休假制度形同虚设。

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但日本社会的加班文化，真的会因一部法律彻底改善么？

目前来看很难讲。

上文提到的日本总务省调查中，其实还有一组更细分的数据——

在日本，2020年每周工作60小时以上的仍有360万人，减少幅度最大的是35-49岁群体中的男性。在35岁以下的年轻人群体中，仍有相当多人每天工作60小时以上。

对年轻人来说，加班是主动选择也是客观要求，毕竟不都是为了多赚点钱。

因为在官方统计中，日本劳动者的名义报酬，过去三年增加了3.8%。表面上看，工作时长的减少并不一定导致收入减少，但在物价房价快速上涨的情况下，这点涨幅实在算不得什么。

而且上文提到的新劳动法，其实还给过度加班给了个口子。

法案规定，在某些特殊行业或特别繁忙的月份，可适当延长加班时间，但一个月不得超过100小时。

因此很多企业在签署加班协议时，把加班时间设定为99小时。这导致一些批评人士，将新劳动法讥讽为“过劳死促进法”。

据日本经济新闻报道，自新劳动法2019年正式实施后，日本总务省调查发现，仍有300万人违规加班，每月加班超过100小时也多达170万人。

这些人都要一一处理吗？

显然是不可能的。至少从公开的信息来看，还没找到一例企业负责人或雇主，迫使下属违规加班坐牢的案例。即便是30万日元的罚款，对企业来说也是毛毛雨。

但不管怎样，至少明面上来看，日本人的工作时间确实在减少。整体社会氛围的转变，还需要时间的检验。