想要放下，首先要做的就是要让自己认清现实，接受现实

经历过爱情的人，想要放下，真的很难，有人用了很长的时间，还是沉溺于过去，于是只能继续痛苦着，挣扎着。

有些人却选择了用另一种方式来放下，既然知道不可能在一起，又或者爱而不得，那么不妨勇敢一些，让自己认清现实，不要再沉溺在过去中，这是最不理智的一种行为。

不要总是说放下很难，很多时候，放不下是因为你不想放，你总是说着舍不得，你总是说着还爱着对，那又如何去放下这段情呢？

放不下的人，大多数是不够狠心的人，说白了就是拖泥带水，不够果断，除了让自己为情所困，没有任何意义。

而那些能够真正放下的人，多半是能认清现实，并且想办法让自己快速走出来的人，因为她知道，与其沉溺过去，不如放眼未来。

其实，真正的放下，只需做对几件事，记好了！

一、狠心一点，让自己认清现实

很多时候，放不下，不过是你没有认清现实，你还在期待着重回过去，你还在想着他能够回头。

可这些不过是你的幻想罢了，不爱你的人，始终不会爱你，不属于你的情，再强求也没用，不如狠心一点，让自己直面现实，接受既定的结果，你才能完全放下过去，着眼于未来。

每个人在遇到情伤时，就会本能地去逃避，但逃避是没有用的，只会让自己更加看不清现实，逃得了一时，逃不了一世，到最后你还是需要去面对。

那倒不如从一开始就勇敢一些，越是早点认清，越能早点解脱，爱而不得也好，不甘心也罢，这些都是过去的了，没有必要再记在心上。

有时，狠心是对自己的成全，不属于自己的感情，就别再勉强了，强扭的瓜不甜，只会让自己更加神伤罢了。

二、看淡一点，让自己向前看

有一个词叫“我执”，大多数时候的放不下，都是自我的执念太深，就像武侠小说里的“走火入魔”，当你到了这种状态，自然看不清脚下的路，更无法走出来。

这种情况下，就需要你看淡一点，不要让这份感情变成你的一种执念，更别让它困住你，学着解决问题，让自己向前看。

我很喜欢《知否》中的明兰，就是因为她对待感情的通透，有人说她心狠，而她不过是选择最适合自己的方法，和过去告别，去拥抱未来。

她不是不喜欢小公爷，而是在经历一些事情之后，看淡了这份情，她知道和小公爷的缘分只有这么多，如果再纠缠下去，只会让彼此更加痛苦，那不如就此放手，还能留些美好的回忆。

她和丹橘说：“人不能往回走，要学会向前看”，而她也是这样做的，当她选择了新生活之后，她只会看到眼前的幸福，而不会再怀念过去，这是明兰的聪明之处。

我们也应该学习明兰的爱情之道，既然知道不可能在一起，那就看淡一点，让自己向前看，寻找真正的幸福。

三、心宽一点，爱情不是唯一

很多人在陷入爱情时，会把爱情当成生活中唯一的事，每天心心念念的只有这件事，在分开后，她自然也无法放下。

有时，不如把心放宽一点，世界那么大，生活中也不只有爱情这一件事，你还可以做很多自己想做的事，你还可以有自己的圈子。

把自己抽离出来，你可以去爱，但不要把它当成唯一，这样当爱情离去时，你也不会太执迷不悟。

就像前几天的热搜“晋江月逝水”，她写道：“他曾是我生活里唯一的光”，一个女人把爱情当成唯一的光，当这个男人背叛后，可想而知她的心情会有多么崩溃。

好在她没有放弃自己，她还是选择了去面对，虽然这个过程有些难，但相信她能熬过去，她能重获新生。

想要放下，首先要做的就是要让自己认清现实，接受现实，只有你明白，两个人再无可能，你才会心甘情愿放下。

之后你可以试着转移注意力，别把所有心思都放在这件事上，既然感情已成过去，那不如向前看，相信会有更好的等着你。

最重要的是，你不要把爱情当成唯一，生活中可做之事很多，努力让自己活得丰富多彩一点，这样在爱消失后，你才会更快走出来，迎接新的未来。