老伴走了之后，一个人的生活还能够依靠谁呢？做好下面这3个准备

都说，人老以后能够陪你走到最后的只有身边的老伴。可现实是不管两个人多么恩爱，时间总会先让一个人离开，剩下一个人需要独自走完剩下的路。

一个人真正的衰老，是从老伴走了之后开始的。

外婆去世已经很多年了，这些年外公一直一个人生活。不是儿女不孝顺，而是他不想打扰儿女的生活。

外婆还在的时候，两个老人总是结伴到处游玩。一年365天，去这个儿子家住一个月，再去那个女儿住上个把月，日子也就过去了。

自从外婆走了之后，外公的精气神也好像跟着没了。每次回去看望，总见他一个人坐在门口发呆。

我们的社会正在步入老龄化，身边的老人越来越多，这些曾经经历过艰难岁月的老人，在人生的最后旅行中，如何安然地度过成为了社会以及家庭迫切需要解决的问题。

像外公这样，老伴走了，不愿意和儿女一起生活的老人，在农村比比皆是。

有的老人是不想给儿女添麻烦，有的老人是因为没有儿女可以依靠，还有的老人因为和儿女关系紧张，被儿女嫌弃，不得不一个人生活。

活了大半辈子，越来越多的老人渐渐地明白了一个道理：人老了，儿女靠不住，老伴也不能靠一辈子，能够靠的只有自己。

尤其是老伴走了之后，一个人的生活还能够依靠谁呢？只能依靠自己。决定人生最后那几年的生活质量在于老人是否做好了下面这3个准备。

保养好身体

外公之所以拒绝和儿女一起生活，其中很重要的一个原因就是他的身体还算可以。虽然有一些基础性疾病，但是生活完全可以自理。

保养身体不只是指锻炼，还有心态。

对于老人来说保持一个乐观的心态比简单机械性地锻炼身体更重要。比如我的外公，虽然外婆不在了，但是他不会每天把自己闷在家里，他会坐在大门口，经常和街坊邻居聊天。

他关心时事，几年前还学会了用电脑，每次回去他总能够给我们讲各种有趣的事情。

有许多老人在老伴走了之后，便一直沉浸在悲痛中无法自拔，往往没过多久也就跟着走了。这些老人多半不是因为身体突发疾病而离世，而是因为失去了对生活的希望和期待，导致抵抗力下降，最终生命衰竭。

老人想要安享幸福的晚年生活，除了适量地锻炼身体，更重要的是要保持一个好的心态。

心情好了，身体才能够好。

择邻而居

为什么年纪越大的人越喜欢回到弄堂、回到农村生活？因为在那些地方有他们熟悉的环境，和谐的邻里关系。

即使孩子不在身边，身边有好邻居，有乡里乡亲，出现了突发状况的时候也不至于慌张。

所以，对于老人来说，找一个好邻居，有时候比儿女孝顺更重要。

儿女再孝顺，他们也没有办法放下工作每天陪着你，邻居则不一样，只要打开大门，别人便知道你安好。

存钱

其实，人老了以后，对物质的欲望已经很低很低了，尤其是生活在农村的老人，需要花钱的地方不多。

无非就是几个大项，比如医疗。

人衰老以后，最害怕的不是死亡，而是生病。生命是一个由转衰的过程，不管你的人生有多么辉煌，也不管你有多少财富，最终都无法避开生老病死。

有钱虽然没有办法让生命一直延续，但是能够提高晚年的生活质量，尤其是老人失能之后的生活质量。

如果儿女没有办法照顾自己，有钱的老人还可以请保姆，请护工。而对于一些渴望亲情的老人来说，有钱更能够让儿女时刻惦记着你。

或许这样有些残忍，但这确实是部分的现实。

所以，在有能力的时候，老人要努力地积极财富，这样面对晚年生活的各种变故的时候，才能够做到处变不惊。

老伴走了，一个人怎么过？

我的建议是能够找个人过就找个人过，不能就和儿女一起生活。如果你做好了上面这三个准备，又不想和儿女一起生活，那便找一个自己熟悉的环境，离亲戚朋友不至于太远，能够互相照应的地方安享晚年。

想要在晚年的时候有更多的选择，甚至掌握选择的主动权，老人同样需要不断地学习。学会面对孤独，学会去适应变换的四季和人情。