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日常预防肺癌，请您这么做！
数据显示，与30年前相比，肺癌的发病率增长了456%。预计到2025年，我国肺癌患者将达到100万人，成为全球头号“肺癌大国”。
本期肖瘤医生为大家讲解肺癌的日常预防措施，帮助各位朋友在生活中做好防范！专家认为，肺癌是一种生活方式疾病，只要改变不良的生活方式和习惯，就能远离肺癌。所以，预防肺癌，请你这么做：▶健康饮食避免高脂肪、高胆固醇饮食，限制红肉或加工食品摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其多食富含胡萝卜素、维生素C、维生素E、微量元素硒等食品，可以降低肺癌的发病率。
▶远离一手烟和二手烟研究证明，87%的肺癌死亡都同吸烟有关，和吸烟者长期共同生活的人患肺癌的概率增加了25%。毫无疑问，远离烟草可以有效降低肺癌风险。▶正确烹调抽油烟调查发现，我国女性在厨房做饭时接触高温油烟，会使肺癌的危险性增加2-3倍。所以，保持厨房清洁通风，减少高温煎炸等烹饪方式，利用抽油烟机散发有毒物质，可以缓解厨房油烟污染问题，减少肺癌危险因素。
▶少生闷气在临床肺癌病人中发现，接近一半的病人患病与长期的心情压抑、性格抑郁有关。不良情绪会影响免疫功能，改变机体的免疫状态，降低人体对癌细胞的免疫监视和免疫杀伤功能。所以，养成开朗的性格，保持愉快的心情对预防肺癌也很重要。总的来说，体检发现肺结节也不一定是坏事，需要进一步明确结节情况，做好随访和复查工作。而患者病后的焦虑心态，往往会导致病情加重。此时通过中医干预，可以控制结节等癌前病变，改善体质，防止病情进展。
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快照生成时间：2024-01-16 09:45:14
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