婚姻中的煤气灯效应：为什么男人理直气壮的出墙，妻子却不敢管？

佳鑫接触过很多被出轨的妻子，她们最糟糕的是心理状态，

对出轨男人过度的依赖，明明自身条件，娘家条件都不错，

但就是觉得，要是和这个出轨男人离婚了，自己一辈子就完了。

以后肯定找不到另一半，注定痛苦的孤独终老了。

为了避免这样的下场，妻子们不敢拿出轨男人怎么样，哪怕是低位挽回，求出轨男人回归，也要继续这段婚姻。

妻子们为什么会对自己那么不自信，很只是自卑呢？

佳鑫从心理学解析，很多妻子的自卑多数和“煤气灯效应”的心理学效应息息相关。

首先，妻子们需要了解什么事煤气灯效应？

煤气灯效应，又称煤气灯探戈或煤气灯操纵，是一种心理操控手段，

它描述的是一种情感虐待和操控方式，使受害者逐渐丧失自尊，产生自我怀疑，并最终无法逃脱。

在婚姻中，就是出轨男人不断地各种打压妻子，让妻子失去自信心，

妻子们会非常的依赖出轨男人，觉得自己离不开出轨男人。

即便是男人出轨了，妻子也不会去指责出轨男人，反而会反省自己。

在这段夫妻罐子中，出轨男人扮演煤气灯操纵者的角色，通过长期将虚假、片面或欺骗性的言语灌输给妻子，

出轨男人会不断的强调，妻子的一些弱点，还有不足之处，让妻子觉得她不够好。

比如很多男人会说，妻子生了孩子之后，变老了，不好看了。

或者是出轨男人事业发展的很好，但是妻子是家庭主妇，

两个人之间差距大，出轨男人就会说，妻子没有能力之类的。

男人打压妻子的点，并不一定是空穴来风，直接捏造出来的。

而是有一定的真实性，所以妻子们更加容易上当。

妻子们会开始怀疑自己，质疑自己的能力、感知或理智。

最后妻子们为了维持这段关系，不惜怀疑自己，改变自己来绕好出轨男人。

其次，妻子们需要清楚一点，煤气灯效应不是出轨男人自己一个能够达成的。

虽然说会出现这种情况，出轨男人是用了心理操控手段的。

可能出轨男人并不知道这个效应，但是他做的就是这样的事情。

但是并不是他一定就能够做成，主要还是要看针对的对象。

很多妻子并不吃这一套，因为足够的自信，不容易受到影响。

出轨男人要是说妻子某些方面不好，妻子能够挑剔出来更多的出轨男人不好的地方。

这种手段对这种妻子就没效果，甚至还会起到反效果。

所以如果你觉得，你可能陷入类这样的效应里面。

男人出轨之后，你不觉得是这个男人的问题，反而从自己身上找原因。

觉得男人出轨，肯定是因为你不够好，你做的不好之类的。

那么你就要进一步确认，你是怎么会有这样自我反省的想法的。

是出轨男人之前引导的，还是你从小就是这样的。

大多数都是结婚之后，被出轨男人不断引导，才会变成这样的。

而你会这样，是你从一开始，慢慢接受了出轨男人的心理操控。

你过于爱这个男人，有一些恋爱脑，才会什么话都当成好话听，这也是问题。

最后，妻子们要怎么走出这种错误的思维误区？

妻子们想要跳出煤气灯效应，你必须要意识到，你是深陷其中的。

然后去针对不自信的点，一点点的去建立自信心。

如果你真的是一个极其容易受到影响的人，佳鑫建议做空间个例。

简单来说，就是远离出轨男人，不要继续被出轨男人影响。

很多妻子总是觉得，发现男人出轨之后，应该一直看着这个男人。

寸步不离，防止出轨男人去找小三升温感情。

佳鑫认为，这种出轨男人，他和小三也会是类似的相处模式。

妻子们其实没必要去跟小三争夺出轨男人，他有什么好的呢？

相反在小三纠缠的时候，妻子们能够短暂的摆脱出轨男人。

你自己有一个独立思考的空间，不受到任何的影响，

重新的审视一段情感关系，理智的思考你该怎么办，其实和小三互撕更重要。

煤气灯效应并不是单方面的，而是一场“双人的探戈”，

这种效应可以在爱情、亲情、友情和工作等人际关系中出现，

它展现了被操纵者在一种慢性心理中毒的状态下认知被摧毁的过程。

很多女人进入婚姻之后，都是不知不觉的被另一半影响了。

开始不自信，自卑，觉得自己低出轨男人一等。

即便是他犯错了，妻子也不敢指责，反而是怀疑自己出现问题，导致了男人出错。

婚外情这件事很严重，是很多妻子根本接受不了的。

所以反而让妻子们稍微看清了这段婚姻关系，并不是你委曲求全就能够维持住的。

很多时候，危机也是机会，是让妻子们重新主导人生的机会。