中国足球到底缺不缺体能训练？每天1万米有何用，训练方法不科学

在我国社会，有一个非常有趣的现象——甭管是哪行哪业的，往往都喜欢对中国足球进行评头论足，而这一回轮到了“田径”！

作为一个田径领域的专家，于冰教授对中国足球进行了解读：“一看运动员体型就不行，让人无语，显然严重缺乏体能训练。包括刚世界杯1比6惨败给英格兰的中国女足，整个中国体育的对抗性项目缺乏一个以力量为主的完整体能训练体系。有些人把身体对抗误认为是撒野，下黑手，而不是不犯规的身体对抗。”

然而中国足球真的缺乏体能训练么？

中国足球常年缺的一直都是科学的，系统的，快节奏、高强度的训练。

这一次女足出征之前是怎么练的？有知情人透露，在体能储备阶段每天一万米；这一万米并不是结合球的情况下，而是纯跑圈。

上一次中国女足在大赛备战阶段，体能储备采取纯跑圈的一天1万米，还要追溯到2003年马良行带队期间，而当时那支球队的队长，正是现如今分管女足的副主席孙雯。当时的孙雯，每一天都是极为痛苦的咬着牙才跑下来。

在2003年之后，虽然中国女足换了一任又一任教练，绝大多数也都是失败了。但是近些年，历任女足主帅已经很少会用每天一万米的方式来储备体能，这一回中国女足的训练方式相当于倒推了20年。这里就带来了两个疑问——每天一万米到底是水庆霞的主意，还是有领导干涉了？

如果是水庆霞自己的主意，那基本可以说明水庆霞的理念和训练方式落伍了；如果这一次有领导干涉了，那就是又一个外行领导内行的典型案例！

而另一个疑问在于，作为足协分管女足的副主席，孙雯知不知道每天1万米？如果知道，有没有从专业的角度去介入？

而万米跑带来的连锁反应便是，留洋球员是抗拒的；目前个别留洋球员跟教练组的矛盾，已经被国内媒体捅了出来。

而在惨败英格兰之后，王霜发出了“为什么我们比欧洲的那些球员练得都要苦、要付出得多，但我们始终没有拿到想要成绩？”的灵魂拷问！

而体能储备就是用每天1万米的方式，其实也充分说明了，为什么中国女足练得再苦成绩也上不去！

女足是一个长期集训的球队，其实中国女足的水平，很多时候取决于国家队的训练质量。

水庆霞的前任贾秀全虽然是个粗线条的教练，他那一套东西也不算先进；但是他那一套放在女足身上至少没有落伍，前几年贾秀全给女足打下了很好的体能基础，这也是上届女足世界杯，中国女足能顶住的一个重要因素。

正是因为贾秀全带队几年给女足打下了很好的体能基础，因此水庆霞在亚洲杯开始前不到两个月接手时，只需要磨技战术，调整球员心态就可以了。

但是从亚洲杯夺冠到出征世界杯又过了一年半，这一年半的时间，当女足姑娘长期在国家队经历这种没有压力，没有强度的低强度训练，这一届中国女足所展现的体能和对抗，要比4年前差了很多。上一届体能和对抗基本能顶90分钟的中国女足，这一次基本上是6、70分钟，场上大多数球员就扛不住了。。。

在如此低水平、低强度的环境下训练，又怎么可能会有提升呢？

而这一回女足的情况，在中国足坛并非孤例！很多低级别俱乐部，以及青少年梯队，训练方法不科学的情况，依旧比比皆是。

而每当国字号表现不佳，总会有不少人拿足球人口说事！但实际上，有巨大人口基数做支撑，中国踢球的小孩并不少；至少在小年龄段，我们也不缺好苗子。

而之所以很多好苗子，以及小时候看起来比较有天赋的，日后被埋没的最主要原因，并不是教练领队吃拿卡要，导致很多家庭培养不起；而是因为不够科学，甚至是有违科学的训练方式把一些球员练废了。那些没有被练废的球员，他们的很多技术能力也是建立在慢节奏、低强度，没有压力的环境下培养出来的，遇到职业足球环境下，通过科学的方式培养出来的球员，往往差距就会愈发明显！