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重庆渝北：减压赋能 从“心”出发 回兴街道举办教师心理健康讲座
类别：国内 发布时间：2025-02-26 16:21:00 来源：上游新闻
为帮助教师有效缓解工作压力，提高工作效率和幸福感。2月25日下午，渝北区回兴街道特邀国家三级心理咨询师胡颖为南华中学全体教师带来一场以“启动内在能量，与压力做朋友”为主题的心理健康讲座。
讲座中，胡颖通过现场图片趣味自测，让大家了解自己当下的压力状态，并启发老师们认识自己生活中的压力源，绘制压力圈图片。最后，胡颖借助生活实例，具体介绍应对和管理压力的技巧，带领现场老师体验深呼吸冥想。
此次讲座为教师们提供了专业的指导，老师们纷纷表示受益匪浅，他们在今后的工作生活中将更加关注自身健康，更好地进行自我关怀，调节好压力，管理好情绪，做一个能量满满，发光发热的老师，把爱和温暖传递给学生们。
接下来，回兴街道将持续擦亮“三春育禾”心理服务品牌，重点关注教师、青少年心理健康，开展形式多样的心理健康教育活动，提供及时有效的心理支持与帮助，为他们的健康成长保驾护航。
渝北区回兴街道 供稿
编辑：滕飞飞责编：郑亚岚 审核：罗军
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快照生成时间：2025-02-26 18:45:01
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