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最近,美味海鲜大量上市。但不少老年朋友来电咨询,说有传言称,海鲜不能和含维生素C的食物一起吃,会产生砒霜。这是真的吗?
浙江省肿瘤医院临床营养科主管营养师宋灵兰表示,多种海产品,如虾、蟹、牡蛎等,体内均含有化学元素砷,一般情况下含量很小。像梭子蟹这样的海产品,可能会因为海水环境受影响,使体内砷的含量偏高。梭子蟹体内所含砷的化学价是五价,一般情况下,五价砷对人体无害。
根据网上的说法,大量维生素C会和五价砷反应产生砒霜。事实上,要从五价砷变成砒霜,是一个非常复杂的反应过程,发生条件也很苛刻。
在这个化学反应中,维生素C充当了还原剂的角色,把五价砷还原成三价砷(砒霜)。按照专家推算,要达到中毒甚至死亡,一次必须吃15公斤虾才能达到最小中毒量,吃150公斤虾才能达到最小致死量。
那么网上的谣言从何而来?宋灵兰给出另一种答案:可能是隔夜菜。现实中的确有类似案例:因为吃了污染水域的虾,又喝了液体维生素C,也就是高纯度的泡腾片,导致砷中毒。
宋灵兰解释,砷是海鲜中特有的重金属,安全水域的鱼虾蟹,其砷含量不会对人体造成危害,但污染水域的海鲜,砷含量可能超标。同时,海鲜中含有亚硝胺类物质,隔夜之后,也就是放置8到12小时后,亚硝胺会呈几何倍数的增长。
草莓和西红柿没有经过高温处理的话,维生素C含量较高。砷和维生素C两者发生氧化还原反应,亚硝胺又在促进这个过程,使原来无毒的五价砷变为有毒的三价砷,就是俗称的“砒霜”。但医生表示,这仍是极端情况,并非普遍存在。
“微量的砷会被人体代谢掉,就算食用大量砷,经过催吐和血透,也是可以将人救回来的。”宋灵兰表示,如果在食用海鲜后,出现心跳加快、恶心呕吐、嘴唇发紫等症状,意味着可能存在潜在中毒风险,需要马上到正规医院就诊。
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快照生成时间:2023-08-22 11:45:03
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