服用降压药导致的缺钾，该如何补充？一文学习下

相信大家都有体检的经历，身高、体重、血压等按流程走一遍，然后等体检报告。可是随着年龄的增长，身高好像不再增加了，可体重和血压却慢慢上去了。

在这个高血压横行的年代，人们一时间开始手足无措了，有的人为了降低血压开始吃素、戒烟戒酒，可是效果甚微，到最后发现还是降压药来的实际些。

高血压可以说是全面覆盖了中老年人群体，家中只要有超过50岁的几乎无一幸免。

什么原因造成的高血压呢？

目前还不得而知，现在明确的是高血压患者需要终身治疗，也就是需要每天服用降压药。

尽管如此，随着时间的推移，高血压还是会影响到患者的心脑血管和肾脏等多部位，造成一些诸如动脉硬化、高血压性肾病等疾病。

目前市面上的降压药主要有地平类、沙坦类、普利类、洛尔类和利尿剂这五类，医院会根据患者高血压类型的不同选择合适的药物。

然而在实际应用中逐渐发现，这些药物在帮助患者降低血压的同时，也会造成一些副作用，如刺激肠胃、疲劳等。

但还有一种副作用是非常不易察觉的，就是会造成血钾的异常，特别是利尿剂这类降压药，长期服用会造成低血钾症。

人体缺钾会造成什么严重后果呢？

1、疲惫、四肢麻木

钾对人体有很重要的作用，可以维持细胞活力、调节身体渗透压以及保持肌肉的应激反应。

当人体缺钾时，首先会感到身体疲乏无力，干什么也提不起精神，甚至还会出现四肢麻木的症状。

2、心慌、心悸

钾离子可以保证心脏进行正常的电活动传导，人体内缺钾时就会造成心律不齐或心律失常，表现出来的症状为心慌、心悸。

3、影响肠胃功能

人体缺钾还会影响肠胃功能的正常，特别是消化系统，缺钾的人总是感觉没胃口，吃一点东西就会感觉腹胀。

这些症状都能够说明身体处在一个钾离子缺乏的状态，那么高血压患者因服用降压药导致的缺钾，该如何补充呢？

1、饮食补充

生活中有很多含钾量丰富的食物，如香蕉、红枣、豆类食物等，这些食物都富含钾，可以将这些食物加入到平日的饮食中，时间一长就可以起到补钾的作用。

另外还要注意盐的摄入，补钾的患者需要选择低钠盐。低钠盐中的氯化钾含量为25%，这25%的氯化钾中却富含高达53%的钾。

2、药物补充

如果是重度的缺钾患者，就不能单独依靠食补了，需要进行专业的药物补钾。常用的药物为氯化钾，可通过静脉点滴的方式进行补充。

钾对人体的作用虽然大，但也不可以过量补充，那样会适得其反，造成血钾量偏高。

所以，补钾也是有量的要求的，据国家营养协会发布通知显示，每人每天以摄入2000毫克钾为正常。如果是低血钾症患者可以将钾的摄入量提升为每天3600毫克。

在日常的生活中，只需要保证饮食的多样性就能做到人体对钾的需求。

长期服用降压药的高血压患者，就需要刻意的在自己的饮食上做些文章了。如果不是低血钾症患者切忌盲目自行服用补钾类药物，以免造成不必要的麻烦，损害自身健康。