得了小儿肺炎,该如何护理?

本文转自：贺州日报 □封灿燊

孩子得了肺炎,对于父母来说是很揪心的事。万一得了小儿肺炎,除了按医嘱用药、监测好体温、观察咳嗽等病情以外,家长还要做好家庭护理。

一、保持室内空气清新

良好的室内空气质量有助于康复和预防其他呼吸道感染。

1.保持适宜的温湿度:确保室内的温度和湿度适宜,不要过于干燥或潮湿。比如夏季,室内温度大概维持在25摄氏度左右,相对的湿度在50%左右就比较舒适；而冬季空气比较干燥,室内温度可以达到22摄氏度,而湿度控制在60%～70%之间会让人体感到更加舒适。可使用空调或加湿器来调节室内环境。

2.定期通风:室内环境密闭,容易造成病菌滋生繁殖,定时开窗通风可有效改善室内空气质量,条件允许的情况下,每天开窗通风2～3次,每次通风时间不少于15分钟。温度适宜时,可使窗户常开。冬季开窗通风要注意保暖。

3.使用空气净化器:选择适合的空气净化器,可以帮助过滤空气中的细菌、病毒、灰尘和有害物质。空气净化器还可以有效地降低室内的污染物含量。

4.避免烟雾和有害气体:尽量避免在室内吸烟。烟雾和有害气体会对孩子的呼吸系统造成损害。同时,避免使用含有有害物质的清洁剂、化学物品等。

5.保持室内清洁:保持室内的清洁和整洁可以减少尘螨、霉菌和其他微生物的滋生。定期打扫室内的卫生,定时清洁家具、窗帘等。

6.定期更换床上用品:定期更换和清洗床单、被罩、枕头套等,保持床上用品的清洁,减少尘螨、细菌滋生。

二、保证充分休息与睡眠

充分的休息和良好的睡眠对于恢复健康至关重要。

1.尽量卧床休息:确保孩子有足够的休息时间,使其能在一个安静、舒适的环境中逐渐康复。尽量让孩子待在床上休息,避免参加剧烈运动。

2.规律的睡眠时间:确保孩子有规律的睡眠时间,每天按时上床睡觉。良好的睡眠习惯能够增强孩子的免疫力,促进身体康复。

3.创造良好的睡眠环境:为孩子提供安静、舒适、通风良好的睡眠环境。避免噪音和刺激,可以使用柔和的灯光或音乐来营造轻松的氛围。

4.避免使用电子设备:在睡觉前尽量避免孩子使用电子设备,如手机、平板电脑等。这些设备会刺激孩子的大脑活动,影响入睡质量。

5.定期休息:让孩子每隔一段时间进行短暂的休息。可以安排一些轻松的活动,如听音乐、看书或玩静态的益智游戏,以缓解身体疲劳。

三、适当地补充营养

适当地补充营养对于促进孩子康复也很重要。

1.增加蛋白质摄入:蛋白质是维持免疫功能和促进组织修复的重要营养素。包括鱼、禽肉、豆类、坚果和乳制品等。

2.多种维生素和矿物质:维生素和矿物质对于增强免疫力和帮助身体康复至关重要。多吃新鲜水果、蔬菜、全谷物食品和乳制品,以确保足够的维生素C、维生素D、锌、铁等摄入。

3.补充液体:孩子可能因发热、咳嗽、呼吸费力而丢失更多水分,需要额外补充液体。给予足够的水和适量的温、热的流质食物,如汤、粥、果汁等,保持孩子的水分平衡。

4.适量增加能量摄入:小儿肺炎患者可能会因为食欲不振而导致能量摄入不足。选择高能量的食物,如坚果、鸡蛋、牛奶等,增加孩子的能量摄入,有助于疾病康复。

5.注意饮食口感:因为孩子可能出现喉咙疼痛或食欲不振,所以需要注意提供柔软、易咀嚼和易消化的食物。可以选择温热的糊状食品、软米饭、面条、炖汤等。

6.避免刺激性食物:酸辛辣食物、油炸食品、过热或过冷的食物应尽量避免进食。

7.增加进食次数:如果孩子的食量减少,可以增加进食的次数,少量多餐,并逐渐增加。这样可以确保孩子摄取到足够的营养,同时减轻胃肠负担。

四、注意养成良好的卫生习惯

大人和孩子都要做好个人卫生,如勤换衣物,勤洗手；外出回家后、饭前便后要加强洗手；少去人流拥挤的公共场所,以减少传播和感染疾病的机会。

(作者单位:梧州市工人医院)