最后一百天怎么冲刺？

本文转自：扬州日报

最后一百天怎么冲刺？

听听各大名校学子怎么说

距离2024年高考还有100天时间，这最后的一百天，该如何调整心态？如何做好冲刺？记者采访了去年刚刚考入清华大学、北京大学、中国人民大学、武汉大学等知名高等学府的扬州优秀学长学姐们，让他们从自身经验出发，给予扬州学弟学妹们一些指点。

拥有乐观务实的学习心态

吴珩

扬州中学2023届毕业生 现就读于清华大学自动化系

积极的学习态度和科学的学习方法很重要。要让自己拥有乐观务实的学习心态，平稳度过最后的冲刺期。

一方面，得有较为清晰的认知，明确自己哪些学科、哪些模块的分数比较有把握拿到，哪些地方的分数可以争取，哪些地方努力的性价比不高。另一方面，在面对压力时不妨拥有一定的“盲目自信”心理，相信自己在高考考场上的发挥必定优于现在水平，因为其阅卷标准会更为合理，到了那时自己对考试节奏的把握也会更加得心应手。题目没有禁区，面对让人困扰的题目时静下心，回顾过往经验，回归题目背后知识点的本质，实在不行还有争取部分分数的得分策略，让自己在能力范围之内取得尽可能多的分数。

平芜尽处是春山

凌朝曙

宝应中学2023届毕业生 现就读于中国人民大学人文科学试验班

对待焦虑和情绪化最好的方法就是找点东西学，将对高考的恐惧转化为现在学习的动力。相信在最后的考试中，天道必将酬勤，成功的会是自己。

最后这段时间，不用把大部分精力放在刷题提高上，而是应该复习错题、分析错因、查漏补缺。也不能平均用力，这是不可能做到的，因为时间紧、任务重，应该根据自己的学习情况，通过预估在这一阶段哪一门科目还有可能提分，从而进行学习计划的科学制订。我们可以将剩下的100天划分开来，前60天为复习整理期，后40天冲刺回顾，每天的计划应该精确到小时甚至分钟。这样我们每天都能感觉到学习的进步，高三的生活也有所期待。

愿在窗内沉淀

徐可欣

扬州中学2023届朱自清班毕业生 目前就读于北京大学政府管理学院

不去表演高考生的磨难，我更愿意在窗内沉淀。

对于高考，首先，保持大量的刷题。除去本省和新高考代表省份的模拟题之外，还要重新揣摩往年的高考题。其次，注重错题的汇总。在时间紧张的情况下，抄写错题、将错题本变得美观整洁意义不大，而可以直接在汇总时标注题目出处或剪切试卷。错题的形式不重要，重要的是方法和思路的总结与运用。再次，作文素材的积累与背诵。将前期积累的作文素材反复多次运用在不同题材的作文中，尝试以不变应万变；如果作文素材积累不充分，可以考虑买市面上的作文杂志选取阅读。最后。知识谱系的确认与巩固。将课程各个模块以思维导图的方法串联，从一个点勾连到一个面。

越努力，越幸运

王小凡

扬州大学附属中学2023届毕业生 目前就读于武汉大学

经历了上半学期的复习，应当对整个高中的知识有了整体认知，只有纲举目张、建立属于自己的宏观知识体系，才能高屋建瓴，保障复习的有效性和完整性。

作为一名史政地选科学生，我在最后一阶段抓住数学较为薄弱这一短板，在保证其他学科继续巩固的基础上，针对数学展开各章节重难点逐个击破。我相信，各个学科均衡发展、不偏科，一定是取得高分的法宝之一。当然，也不能忽视自己的优势学科，唯有“保温”优势，“加热”弱势，才能实现全面发展。

高考不仅是对知识实力的检验，更是一场良好心态的较量。规律的作息、良好的任务安排可以防止自己陷入焦虑的情绪，培养从容不迫、遇事不慌的情绪稳定管理能力。

少年的书桌没有虚度的光阴

陆昱休

扬州树人学校高中部2023届毕业生 现就读于上海交通大学机械与动力工程学院

保持良好的状态很重要。在最后冲刺阶段尽量减少熬夜，保证充足的睡眠，甚至到周末还可以稍微运动一下进行放松。

对知识时刻温习。在最后的一百天，仍然要不懈地巩固现有的知识。高中题目变数很大，但是万变不离其宗，要循序渐进、由浅入深，切忌剑走偏锋，应脚踏实地，切实夯实基本功。同时，也可以涉猎解题套路作为有益补充，若能够以自己的基本功为本，融会贯通，则解题之“道”便一目了然。

我在平时试卷的练习中和知识点复习中，会经常思考和研究题目的类型与来源，探索知识的运用，对题型和考法进行粗浅总结归纳，以此得以窥见题目的“本质”。由“会”到“通”的过程，是在不断的训练和思考中培养出来的，而在最后的一百天内，更不应该松懈，要在常态化的练习中寻找突破。 记者 刘冠霖