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宁夏爱尔眼科医院：一上班便眼干、眼酸，怎么办？来看点干货
社畜每天对着电脑，下班还要用手机
想问问：
是否有到公司电脑打开
眼睛却干得睁不开的
是否有工作才一会儿
便开始眼干~眼酸~眼胀~的....
是否有每天加完班
眼睛干到“疼”，还有强烈的异物感
眼干真是太痛苦啦
上班便眼干、眼酸，算工伤吗？
公司……
算了
公司并不能做什么
还是让医生帮你
整点实实在在的“干货”
给千千万万的干眼朋友
干眼症是什么？
干眼症是指任意原因造成的泪液质
或量异常或动力学异常
导致泪膜稳定性下降
并伴有眼部不适
和眼表组织病变特征的多种疾病的总称
干眼症认识误区
干眼症滴眼药水便好：许多长期使用电脑的工作人员，一旦发生眼干、眼涩、疲劳不适的时候，想到的是去药店买眼药水，过度使用眼药水是人们容易踏入的误区。因为，目前多数的眼药水都含有防腐剂，这些物质可对眼表的细胞产生损害，有乱滴眼药水致盲的病例。
干眼症不是病：许多人认为干眼不是病，不以为然，置之不理，却不知道严重的干眼症可以导致角膜神经纤维受损，敏锐性下降。长期这样，将造成角膜的不可逆损伤。
急于医治干眼症：医治干眼症切忌急燥，干眼症医治需要长期用药，而且医治期间病情可能会反复。需要坚持医治，病情才能达到稳定及恢复。
干眼症保养
NO1
多眨眼——眨眼的次数，直接导致泪液的量多少。例如长时间使用计算机、驾车、读书等提醒自己不要太过专注，花些时间眨眼睛。一般情况下5秒钟眨一次眼，每分钟眨眼次数约20次。
NO2
注意用眼卫生——要特别注意用眼的卫生，要勤洗手，注意不要用手揉搓眼睛，用眼超过一个小时，要休息一会，闭目养神，眺望远处。
NO3
长期使用计算机者注意——长时间使用计算机的工作人员，特别是年轻人应该注意及时预防干眼症的发生，平时要减少计算机的使用时间，尽量减少长时间的使用计算机。
NO4
注意饮食——平常要多吃新鲜蔬菜、水果等，注意增加维生素的摄入。为了保持体内有充足的水分，我们要多饮水。
NO5
避免隐形眼镜——戴隐形眼镜可改善人的外表，但他会引发干眼症，给人带来的危害也是较大的。长期使用隐型眼睛会使泪水分泌减少，所以戴隐形眼镜的人常觉得眼睛发干。
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快照生成时间：2024-11-30 14:45:02
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