不要让背叛者，既伤害了自己的感情，又摧毁了自己的自信

为什么会发生感情的背叛？

大概，背叛你的人，会对你说：我不再爱你了……

这的确是一个令人心碎的答案，一个曾经那么深爱自己的人，突然有一天，就不再爱自己了，无论是谁，遭遇这样的结果都是令人难以接受和面对的。

爱与不爱，都是发自内心的，当一个人不再爱自己的时候，勉强、强求等等，其实都是徒劳了，不但于事无补，而且会让自己变得卑微。

面对不爱，可以表达自己的不舍，可以表达自己还爱对方，但是，你终究得面对并坦然接受这个不爱的事实。

为什么那么多人，面对背叛和不爱的时候，陷入某种自卑的状态，无法承受这个结果呢？

因为，他们把对方的不爱，解释成了自己是一个不值得爱的人。

对方不爱自己了，是对方的选择；而你是不是一个值得被爱的人，则是由自己决定的——二者并没有直接关系。

这个问题，对于遭遇背叛的人，其实非常重要，你一定要意识到，对方背叛和不爱自己，根本上是对方的问题，而自己是不是值得被爱、自己好不好，则是自己的问题。

背叛会让你陷入“我不好”的虚假结论中，这种“我不够好，你才背叛了我”的心理，实则是感情创伤之后遭遇的二次伤害，感情背叛的伤害可以通过时间慢慢得以疗愈；但自我否定的二次伤害，则可能是影响一生的——一个陷入自我否定的人，不可能有幸福可言。

所以，背叛，对一个人的伤害实在是系统性的；背叛感情的人，对他人的伤害也是深重的。

对应的，疗愈感情创伤的首要，是正确认知背叛——对方的背叛，与自己好不好没有关系；正确认知自己——认定自己是值得被爱、被珍惜的人，保持自信，而不要陷入自卑。

一旦陷入自卑，你就会迷失自己，面对背叛的时候，你就会丧失自己的底线，乃至尊严，卑微地去乞求对方——你以为，留住对方，就能够反证自己是好的，是值得被爱的。但是，你这样的思维，其实完全是错的。

——一个背叛感情的人，都不觉得自己有什么问题；遭遇了背叛的你，为什么要认为自己不好呢？

是的，背叛意味着，对方不再爱自己了，但对方不爱自己的原因，往往不是因为你不够好，而是因为对方不够自律、喜新厌旧、没有责任担当等其它的原因，甚或，是因为对方内在的自私——表面看，是对方不爱自己了，但深层看，其实是对方已经配不上自己了，至少在做人的底线上，对方已经配不上自己。

如果你能够换这样的思路是看待背叛，看待对方和自己的关系，那么，将有助于自己的疗愈，减少遭遇背叛对自己的伤害和影响；当然，也将有助于自己更好地解决问题。

当你意识到，背叛的发生，其实是对方出问题导致的结果，而不是自己不够好导致的结果的时候，你就不会被背叛所迷障，陷入非要挽回对方的执念中。对于这个背叛自己的人，你可以选择留、也可以选择放手，因为，其实现在的ta，对你而言，也是一个可有可无的人。

亲密关系，取决于自己的认知，在遭遇了感情的背叛之后，不要既让对方伤害了自己的感情，还让对方摧毁了自己的自信。

ta不爱自己了，就随ta去，但是，你要记得，自己永远都是值得被爱、被珍惜的人。