泰安市中心医院与泰安微医小青蛙健康管理中心 “吃动平衡 健康体重 全民行动”全民营养周活动圆满结束 ——全民健康行动助力科学减重与慢性病防治

5月17日-22日，为积极响应国家实施“体重管理”3年行动和开展“全民营养周”的号召，泰安市中心医院联合泰安微医小青蛙健康管理中心以“吃动平衡 健康体重 全民行动”为主题，开展了为期一周的全民营养周系列活动。该系列活动通过健康宣讲、专家科普、线下义诊等形式向市民普及科学减重知识，加强了对慢性病及其相关危险因素的健康科普宣教，引导了公众提高体重管理的意识和技能。

专家讲座 健康先行 揭秘“肉肉养成”与“减重奥秘”

5月17日，泰安市中心医院权威专家团队与小青蛙健康管理中心正式联合启动全民营养周系列活动。活动当天，临床营养科资深营养师刘君以《肉肉是怎样养成的》为主题，进行了一场别开生面的健康讲座，她结合临床案例，生动解析了肥胖成因，并针对16类典型饮食误区与生活习惯，拆解致胖雷区。讲座过程中，刘君与参与者耐心交流，详细答疑解惑，现场互动氛围热烈。

5月18日，市中心医院减重门诊主任杨利波再次带来一场《如何科学有效减重》健康讲座，通过真实案例深入浅出地分享科学减重方法与慢性病防控策略。杨利波主任表示：“减重不仅是为了改善体型，更是为了全面提升健康水平。科学减重可以有效降低糖尿病、高血压、心脑血管疾病等慢性病的风险，同时改善关节负担、睡眠质量和心理健康。患者可以通过宣讲会获取饮食、运动及生活方式指导，避免盲目节食或过度运动带来的伤害。”

在每场健康宣讲会后，泰安微医小青蛙健康管理中心健管服务团队会为到场市民开展专业细致的健康体检服务。活动现场设置了血压测量区、血糖检测区、体脂分析区、中医问诊区等多个专业检测分区，并配备了采用先进的医疗检测设备，多名资深健康管理师组成的服务团队为每位到场的市民进行全面人体体质检测，并提供个性化的健康评估报告。

线下义诊 健康惠民 市民积极参与个性化健康服务

在两场健康宣讲会后，5月19日至22日，泰安市中心医院专家团队联合泰安微医小青蛙健康管理中心开展了四场大型线下义诊活动。活动由营养科、内分泌科等多学科专家组成义诊团队为市民提供体脂成分分析、血压血糖测量及健康咨询等专业服务，并根据个体健康状况定制体重管理方案和慢性病防控计划，重点针对超重、肥胖及“三高”人群，通过专业检测和评估，从饮食调理、运动建议、用药指导等多个维度，提供切实可行的个性化健康改善方案。

活动现场同步开展了营养健康知识科普，通过发放系列营养宣传手册向群众普及健康理念。这些精心编印的资料内容详实，既包含基础营养学常识、慢性病膳食调理方案，也针对老年人、孕产妇、青少年等不同群体提供了个性化的饮食建议，并采用图文对照的呈现方式，将专业的营养知识转化为浅显易懂的生活指导便于群众日常参考应用。本次多科室联动的义诊活动创新服务模式通过“健康筛查+营养评估+个性化指导+知识科普”的全链条服务，既解决了居民实际健康需求，又有效强化了公众的营养健康意识，活动的专业性和惠民性受到参与群众的一致赞誉，取得了良好的社会效益。

线上线下 科普扩面 科学膳食引领健康生活

为推广科学膳食理念，助力公众养成健康饮食习惯，泰安市中心医院联合泰安微医小青蛙健康管理中心同时开展了线上线下健康科普活动。线上通过抖音、视频号、小红书及微信公众号等平台发布膳食搭配、减肥误区解析及一周食谱等内容，并由专业医生录制短视频提供饮食与居家健身指导；线下在街道、小区等场所放置易拉宝和宣传页，方便市民随时获取健康知识，提升自我健康管理意识。活动以多形式、多渠道普及科学饮食理念，切实服务大众健康需求。

健康意识宣传触达 助力全民参与体重管理

本次营养周活动通过多元化形式惠及5000余名市民，其中参加健康讲座人数150人，社区义诊服务2000余名居民，线上健康科普触达3000余人次。活动取得了四方面显著成效：一是提升大众健康认知，帮助市民正确认识肥胖危害，掌握科学减重方法；二是促进慢病防控，通过早期干预降低肥胖相关慢性病发病率；三是倡导健康生活方式，推广“吃动平衡”理念；四是搭建了医院-社区健康服务平台，加强医社联动。后续还将持续开展健康促进活动，为市民提供长期、专业的健康管理指导，助力更多人养成健康生活习惯，切实提升全民健康水平。

未来展望 持续推动健康科普行动

健康中国，营养先行。全民营养周活动不仅是健康知识的普及，更是全民健康行动的生动实践。下一步，泰安市中心医院与泰安微医小青蛙健康管理中心将常态化开展健康科普、义诊筛查等活动，扩大健康服务的覆盖范围，尤其关注肥胖、慢性病患者及亚健康人群。同时，双方将共同探索“互联网+健康管理”模式，利用线上线下相结合的方式提供健康咨询、远程指导等服务，让更多市民受益。在此泰安微医小青蛙健康管理中心与泰安市中心医院也呼吁广大市民积极参与，共同践行健康生活方式，为健康中国建设贡献力量。

（通讯员 刘浩）